坐月子是什麼意思呢

坐月子是我國特有的傳統，但是現在很多女性對這種傳統習俗越來越不在意，甚至有些女性生完寶寶後都不坐月子。老一輩的說法是坐月子的時候不能洗頭、洗澡、碰冷水，但是現在醫學發達了，有些事情也是可以做的，只要科學坐月子對身體就不會有影響。那坐月子是什麼意思？

女人坐月子指的是剛生完孩子後的產褥期。這個時期對於產婦來說很重要，生完孩子後身體的各項技能都不如之前，所以需要一段時間恢復，最少需要30天才能基本恢復。所以女性產後坐月子是很有必要的，如果沒有坐好月子，就容易留下後遺症，對身體有很大的傷害。

坐月子是產婦身體恢復必須經歷的過程，在坐月子期間不僅要注意生活習慣，還要注意飲食習慣。月子期間一定要注意保暖，千萬不能着涼，尤其的關節部位，不然很容易引起風溼疾病。建議產婦多穿一點，可以戴個帽子，避免寒風從頭部吹進身體。

除了要注意保暖之外，坐月子的時候要好好休息，可以適當活動一下，勞逸結合更有利於身體恢復。在坐月子的時候，飲食也是很重要的，不要吃油膩辛辣的食物，生冷的食物更不能吃，會刺激子宮收縮，影響身體恢復。