剖腹產月子餐
本文已影響7.44K人
產婦分娩完以後，身體都會比較的虛弱，需要通過坐月子來進行恢復身體。而在坐月子期間，除了需要保證充足的休息以外，日常飲食也是非常重要的。合理的月子餐可以有效促進身體的恢復，那麼剖腹產月子餐吃什麼呢？
1、流質食物
剖腹產的產婦，對於飲食要求還是比較高的，特別是剛剛做完手術，胃腸的蠕動功能還沒有完全的恢復，這個時候只能夠吃一些流質的食物。一般剖腹產二十四小時後可以吃一些米湯或者蘿蔔湯，來促進腸胃的蠕動恢復。
2、半流質食物
剖腹產的產婦一般需要等到肛門排氣以後，腸胃蠕動慢慢恢復過來，大概一週的時間，就可以適當的吃半流質的食物。但是建議不要吃太油膩的食物，可以適當的吃一些魚湯、排骨湯等，最好把上面的油脂給撇掉。
3、攝入優質蛋白
等到腸胃恢復得差不多的時候，就可以進行多樣化的飲食，要保證營養攝入的均衡，特別是優質蛋白要攝入足夠。建議多喝一些湯類食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯、鴿子湯等，同時也可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果等食物，可以補充維生素和礦物質。牛奶和瘦肉、魚蝦類都可以適當安排，可以補充優質的蛋白質，才能促進奶水的分泌和質量。
