生完孩子孕婦能掉多少斤

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生完孩子孕婦能掉多少斤

通常女性在孕期體重都會出現大幅增長,而當寶寶出生後,孕媽媽們的體重也會逐漸下降,很多產婦媽媽們就比較關注產後身材的恢復,擔心體重一直掉不下來,那麼,想問下生完孩子孕婦能掉多少斤?

孕婦孕期子宮內不僅有胎兒,還包含大量羊水、臍帶、胎盤等物質,而孕婦在生產寶寶的過程中,羊水就會隨之排除體外,臍帶、胎盤等物質也會隨胎兒排出,這些物質都是有一定重量的,所以剛生完孩子的孕婦一般體重都是會有所減輕的。

孕婦生完孩子後掉的體重斤數,是和胎兒大小有一定關係的,要是胎兒是正常大小在6斤左右的話,那產婦生完寶寶後,體重大概就會下降10斤左右。另外,產婦在生產過程中,身體的血液和水分也會流失一部分,分娩過程也會消耗大量能力,所以這階段基本上產婦都能掉10到15斤。

產婦產後要想恢復身材的話,首先還需要做好產後身體護理工作,注意營養的補充,保持膳食營養均衡,規律作息,待身體得到一定恢復後,再配合專業康復師進行康復鍛鍊,也可以配合使用產後收腹帶,來促進骨盆的恢復,也有助於子宮回縮,這樣對身體恢復也有一定幫助。

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