爲什麼會母乳不足 如何提高母乳的分泌量

在哺乳期的時候母乳餵養供給足夠是寶媽最高興的事情，但是有的時候會出現少乳的情況。母乳的營養成分非常適合寶寶成長髮育所需，因此最好哺育母乳。但母乳如果供應量不足，應該怎麼辦？下面本站的小編爲大家分享爲什麼會母乳不足，應先了解自己分泌不足的原因，然後再努力頻繁的餵食，因爲嬰兒的吸吮會刺激母乳的分泌，所以要多餵食。

一、造成母乳不足的原因有哪些

1、荷爾蒙的問題
有一些症狀無法有足夠的母乳分泌量，像是多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能減退、糖尿病、甲狀腺功能亢進和高血壓。
2、腺體組織不足
有些婦女母乳分泌不足是因爲，她們在懷孕期間容易缺乏足夠的腺體組織，因此導致她們母乳產量很低，無法提供寶寶飲用。
母乳可以提供寶寶最好的營養。
3、藥物或是草藥
有些藥物或草藥會導致母乳減少生產或是趨近停止，像是鼠尾草、薄荷和香菜，所以哺育期間飲食要慎選，不可亂吃。

4、避孕藥的影響
如果婦女在生產後馬上開始服用避孕藥，有可能也會影響母乳的生產。其實哺育母乳可以降低受孕的機率，可以不需要服用避孕藥。
5、曾有乳房手術
產婦如果曾經做過乳房手術，不論是減少或增加，這些都被認爲是另一個母乳分泌不足的原因，造成缺奶。
6、其他影響原因
乳房的容量會反應出母乳的消耗量。也就是，如果你的寶寶喝的很少，那你的胸部會刺激得不夠，導致分泌量越來越少。

二、如何提高母乳的分泌量

1、監測寶寶體重
要了解寶寶有沒有攝取充足的母乳，可以從他的體重上來監測。如果寶寶在前幾周體重迅速增長，那表示他的增長和發展有在軌道上。
2、哺育要更頻繁
太晚開始哺育母乳有可能是母乳供應量減少的原因之一。請卻保你從寶寶一出生就開始哺育母乳，並且每隔2~3小時就餵食一次，哺育頻繁可以刺激分泌。
3、酒精和尼古丁
食用酒精和尼古丁是有害的，不論是懷孕前或懷孕期間，尤其是哺育期，酒精和尼古丁會減少母乳的供應量，也會傳遞有害物質給寶寶，影響寶寶未來發展。

4、檢查你的藥物
如果你有在服用藥物，那你可能需要讓醫生檢查，藥物是否會影響母乳的供應量。另外，生產後避免馬上開始服用避孕藥。
5、可食用燕麥片
燕麥片對於母乳的分泌很有幫助，但不要食用速溶燕麥片，因爲它可能已經處理掉很多的營養物質，最好食用舊式的燕麥片。
6、保持冷靜放鬆
壓力也會影響母乳的供應量，照顧寶寶是一件很辛苦的事，你可能會缺乏休息。試着讓丈夫幫忙，好讓你可以睡覺休息。