產後堵奶跟睡姿有關嗎 產後堵奶怎麼做有利於乳汁排出
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產後堵奶是很常見的,堵奶的嚴重的話,不僅無法順利哺乳,而且可能會出現乳房疼痛,得乳腺炎,那麼,產後堵奶跟睡姿有關嗎?產後堵奶怎麼做有利於乳汁排出?下面本站小編就帶來介紹。
產後長時間側睡,有可能引發堵奶。
堵奶主要是因爲乳腺的腺管不通暢,乳汁沒法及時排出來,就會積存在乳房局部,出現乳房局部的紅腫疼痛。
預防堵奶,最重要的是及時讓寶寶吸吮。如果乳房局部已經形成了硬結,要先慢慢用手把硬塊揉開,再讓寶寶吸吮。
如果有一側非常容易堵奶,媽媽可以適當注意,睡覺時儘量不要長時間壓向一側的乳房。
NO.1.變換不同餵奶姿勢
積乳硬塊在哪,就讓寶寶的下巴正對着硬塊,這樣更有利於硬塊處的乳汁排出。
NO.2冰敷/熱敷
1、產後前兩天
(1)狀態:乳房柔軟輕微腫脹,乳汁分泌少;
(2)處理方法:適當的熱敷,可以促進乳汁儘快分泌流出,並馬上讓寶寶吸吮。
2、產後輕微漲奶
(1)狀態:可順利擠出乳汁,胸部不覺得疼痛;
(2)處理方法:哺乳或吸奶前熱敷,加速乳汁流出。
NO.3佩戴無鋼圈或哺乳胸罩
乳汁淤積多見於初產婦,多缺乏相應經驗,可佩戴無鋼圈或哺乳胸罩,達到改善血液循環、減輕局部壓迫的效果,防止國乳汁淤積壓迫乳房導致急性乳腺炎。
NO.4按摩揉開
手指保持按壓姿勢,夾住乳頭進行捏擠,然後再將關乳頭拉向前方,用手向着出奶方向輕揉按摩,將其奶水引出來。
總之,通常手來擠奶,可以多試一些方向,找到最容易擠出奶水的位置,中途可以休息再繼續,但注意擠奶的時候不宜太久。
哺乳期媽媽也要注意保暖避免感冒,注意飲食符合自己的身體需要,儘量保持心情愉快喲。希望大家都有一個愉快的哺乳期。
特別提醒:發燒、堵奶嚴重等情況,需要及時就醫諮詢專業的產後醫生,不要硬扛或者自己嘗試偏方耽誤治療!
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