如何判斷乳頭內陷的程度 乳頭內陷該怎麼餵奶

生完孩子之後很多媽媽都會有乳頭內陷的情況，乳頭內陷會導致寶寶吸奶很用力甚至是吸不到奶。頭內陷是分程度的，輕度內陷基本和正常乳頭差不多，那麼如何判斷乳頭內陷的程度呢，乳頭內陷該怎麼餵奶呢，下面本站小編就來和大家說一說。

怎麼判斷乳頭內陷的程度?

輕度：乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出後乳頭大小與常人相似。

中度：乳頭完全凹陷於乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部。

重度：乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。

瞭解乳頭內陷的程度之後，接下來我們要了解一下寶寶是怎麼含乳的。

真正有效的含乳，含住的是乳暈，而不是乳頭。所以乳頭內陷並不意味着哺乳就會失敗。

很多情況下，寶寶銜乳後通過吸吮可以刺激並拉出乳頭，使乳頭的形狀大小都正好符合吸吮的要求。經過一段時間親喂以後，媽媽內陷的乳頭就能出來了。

乳頭內陷的媽媽應該怎麼餵奶

1、哺乳前幫助乳頭突出。可以按摩或冷敷乳頭，或用可以產生負壓的方法拉出乳頭，如使用吸乳器等。寶寶找乳時，媽媽可以用食指從乳暈下部往裏向上推，幫助乳頭挺出來。

2、採用乳房三明治式餵養。媽媽一手保持U型或C型托住乳房，同寶寶嘴巴平行方向壓扁乳房，再塑“乳頭”;另一手托住寶寶的頭頸部，幫助寶寶找乳，確保寶寶張大嘴深含住大部分乳暈。

3、使用乳盾來幫助寶寶含乳。但是需要注意的是，乳盾是爲了讓寶寶學習含乳的過渡工具，最好不要長期依賴使用它。

最後介紹兩種有助於改善乳頭內陷的按摩練習。

乳頭伸展練習將兩拇指平行放在乳頭兩側，慢慢由乳頭向兩側外方拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外凸出，以同樣方法向上、下縱行牽拉，每日2次，每次5分鐘。

十字牽拉練習一手託乳房，用另一手的拇指和中、食指捏住乳頭輕輕向外牽拉10-20次。動作一定要輕柔，且練習時間不宜過長，因爲牽拉乳頭有可能引起子宮收縮。注意：孕婦必須要孕37足周後才能進行練習。

乳頭內陷的媽媽千萬不要沮喪，堅持親喂纔是最好的選擇。