女人晚上睡觉的小腿酸胀
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女性如果在晚上睡觉的时候,出现小腿酸胀的症状,很有可能是晚上睡觉的时候没有注意保暖,所以受凉引起的,尤其是晚上经常开空调和风扇的人群。也不排除是因为晚上睡觉的姿势不恰当,所以局部的肌肉受到压迫,所以会在晚上睡觉的时候出现小腿酸痛的症状。在家可以用叶子浸泡脚的同时,最近也可以注意不要过度运动脚,适度按摩小腿。
女性晚上小腿酸胀的原因
1、过度劳累或缺钙的症状,部分患者可能患有不宁腿综合征,建议患者立即到正规医院检查血清电解质确诊。
2、女性可能是因为白天经常穿高跟鞋,或者长时间久站导致的,也有少数可能是因为静脉曲张或者有些多发性肌炎的。如果患者下肢静脉有血栓形成,容易出现下肢静脉回流不畅,从而出现小腿有酸胀感。
女性晚上睡觉时小腿酸胀要注意什么
1、健身或自己锻炼时,要注意i适当,不要过度训练肌肉和韧带受伤。运动结束后要注意拉伸。不那样的话,肌肉也会痛。
2、晚上睡觉时小腿疼得睡不着觉时,可以抬起自己的脚。平时多喝水,可以多泡热水脚和热水澡。
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