早泄如何调理
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早泄是很多男性心中的伤痛,除了伤自尊和颜面之外,还严重影响性爱指数,大家不要太过于担心,一旦出现了早泄,我们可以从饮食、性生活的次数控制、好的生活规律、原发病的及时医治、进行心理调节这五个方面来调理早泄。早泄的男性朋友千万不可因为害羞,而久久不予治疗,这样只会加重治疗的难度。
一般早泄跟个人年龄、禁欲时间长短、身体状况、个人情绪都有着很大的关系,当男性朋友出现早泄的时候,会让他们自尊心受到很大的伤害,早泄是可以通过调理来治愈的,大家要引起足够的重视才行,下面让我们一起来了解下应该怎么调理吧。
1、注意饮食
早泄的患者一定要戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激的食物,多吃点补肾益气的食物,比如韭菜、洋葱、羊肉、动物的肾脏和鞭。还可以多吃点海鲜、豆制品、鱼虾这些,这些食物有壮阳补精的作用,还能增强体质。
2、有节制的性生活
性生活一定要有规律,不要太频繁,过度纵欲是会引起早泄的。有些没有性伴侣的男性朋友,有自我安慰的习惯,这种行为一定要减少,合理规划好自己的性生活。
3、养成良好的生活习惯
不要熬夜,要保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼,这样可以增强体质。多参加一些有益于身心的健康文体活动,比如听听音乐,让自己的心情变得舒畅,也是能起到调理早泄的作用的。
4、积极治疗原发病
有很多早泄的男性朋友,是由于身体有炎症引起的,比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等,这些炎症的长期刺激,就会导致男性朋友,在性生活中出现早泄的情况。患者一定要去医院就诊,配合医生积极治疗,这样对早泄的调理也能起到一定的作用。
5、心理调节
在出现早泄症状的时候,男性朋友都比较自卑,这时候一定要相互体谅。女性朋友一定要去安慰男性朋友,帮助男性朋友消除紧张和顾虑,不要让男性朋友的自尊心受挫。当心情调节好之后,是有助于防止早泄的。
男性朋友一旦发现自己,有早泄症状的时候,不要惊慌失措,可以通过上面五种方式来进行调理,达到治愈的效果。调理期间一定要调整好心态,积极治疗,不要给自己太大的压力,以免病情加重。
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