多囊卵巢综合征孕前如何调理
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多囊卵巢综合征患者想要怀孕可以常吃白萝卜汁、乌骨鸡鸡血藤汤、归参炖母鸡等食疗方进行调理;还要注意坚持运动,养成良好的生活习惯,适度调节心情,拥有愉快、乐观的心态,对病情的缓解也有帮助。
多囊卵巢综合征患者有月经稀发、排卵困难或者不排卵的表现,所以常常会有不孕的问题出现。不过患有多囊卵巢综合征后积极的治疗,并且在日常生活中注意调理,可以恢复排卵,从而成功受孕,那么,多囊卵巢综合征孕前如何调理?
一、饮食调理
1.白萝卜汁
把白萝卜切碎、绞汁,每天服用三次,可以起到行气化痰的作用,对于痰湿型的多囊卵巢综合征有一定的调理作用,可以改善多囊卵巢患者月经稀发、闭经、不孕等问题。
2.乌骨鸡鸡血藤汤
把乌骨鸡和斩碎的鸡血藤、生姜、红枣一起放到锅中,加入适量的清水,先用大火煮沸,再用文火慢炖两个小时,最后调味食用。可以起到补血活血、调理月经的作用,对于血虚瘀滞型的多囊卵巢有一定的治疗作用,可以改善多囊卵巢患者月经稀发、经血量少等症状。
3.归参炖母鸡
用当归、党参、生姜和切块的嫩母鸡,一起放入锅中加水炖煮,先用大火烧开后,再用文火炖3~4个小时,吃肉喝汤,可以补气养血,调理月经,对于血虚气弱型的多囊卵巢综合症征有一定的治疗作用。
二、运动调理
多囊卵巢患者常常会有身体肥胖的症状,有些患者体重减轻后,排卵有望恢复正常,所以有生育要求的多囊卵巢患者最好能坚持运动,可以根据自己的体质选择散步、慢跑、跳舞、打球等,降低体重,让雄性激素分泌下降,可以恢复排卵。
三、日常生活调节
拥有良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,避免过度劳累,适度的锻炼,做到劳逸结合,也可以缓解多囊卵巢综合征的病情。
四、调节心情
有些女性患有多囊卵巢后,心理压力比较大,这往往会加重病情,所以适度的调节心情,保持愉快、乐观的心态,对病情的缓解也有帮助。
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