血压高峰值时间段和低谷时间各是什么
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血压的高峰值时间是上午7-10点,下午4-6点,低谷时间是凌晨12-3点之间。
一天当中血压并非固定不变,排除其他干扰因素,一天中血压有两个峰值。第一个峰值是早晨起床后的7点-10点之间。因经过一夜睡眠后,神经系统处在被唤醒的状态,交感神经比较兴奋,常会导致血压升高。第二个峰值是下午4点-6点之间,此时是人体新陈代谢最快的阶段,许多人此时处在休息或半休息状态,血压通常会升高。除了这两个峰值之外,如情绪过于激动、进行剧烈运动等因素会干扰血压,导致血压升高。
一天中除了有两个峰值之外,还会有一个血压低谷,通常凌晨12点-凌晨3点是一天中血压最低的时候,因为此时人们大多处在深睡眠状态,机体只需维持基础的新陈代谢即可,无有其他的活动,所以血压较低。
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