提升免疫力的三大法宝是什么

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提升免疫力的三大法宝是运动、食疗和服用药物。具体分析如下：

提升免疫力的三大法宝是什么

1.运动：建议平时适当进行体育锻炼，进行适度的、力所能及的体育锻炼，如打太极拳、舞剑、慢跑、散步、瑜伽，可以提高机体的免疫力。

2.食疗：建议平时均衡膳食，尽量以清淡、高营养饮食为主，可以适当吃一些杂食类，如莲子、黑芝麻、山药等，可以起到养心安神、益肾固涩、健脾止泻等功效，也可吃西葫芦、小麦、糯米、粳米、黑豆、黄豆、豌豆、豇豆、南瓜等食物，从而提升免疫力。

3.服用药物：患者可以服用药物提升免疫力，如遵医嘱服用人参皂苷RH2、吉春振源片、敖东人参皂苷片等药物。

提升免疫力免疫力三大法宝

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