痰湿体质怎么减肥
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
有些人本身就是痰湿体质,总感觉肌体极其不适,身体总觉得粘粘的,而且还会引发诸多肌体并发症。那么此都是肌体肥胖引发的,因此就需要减肥了,让我们看下,痰湿体质怎么减肥?
1、此症可以采用中医药方
此症存在就是血脂高引发的,在肌肤之下,出现较多脂肪。此肥胖类型中人,心脏就会出现负担重的感觉,而且还爱睡觉。而痰湿型肥胖性人,在肌体中还堆积了许多废物、垃圾,排还还排不出去。此时就要对症用药了,其中就可以采用陈皮加干菏叶煮水喝,也就是陈皮荷叶茶。就可以取得化痰去湿的作用。而采用此方的时候,陈皮、荷叶茶比例配比没有严格要求。诸如:12克荷叶加3克陈皮就可以了,煮大约10分钟就行了,做茶喝。荷叶可以起到祛湿作用,干荷叶也可以,还有就是用沸水泡。
2、去湿偏方
采用胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、红小豆、丹参、王不留行制成粉末之后当茶喝,配比也没有严格要求,就看个人口味了。此茶功效就可以燥湿化痰,还可以调理肌体气血。
再者采用天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、大黄、厚朴、槟榔、鸡内金、甘草诸味草药也可以制作茶喝。很多人认为中药方子就是味苦,其实陈皮荷叶茶就好喝还管用。
3、想减肥还有就是养成良好的习惯
加强肌体运动,强健机能,促进脾胃健康。不在潮湿环境中久留,阴雨天避免湿邪侵袭肌体。此类体质之人平时还要定期检查血糖、血脂、血压。
痰湿体质之人在减肥的时候涉及很多行之有效的办法,就看人们具体执行了。其中最好的办法就是积极运动。在肌体强健之后,那么也就百毒不侵了。
湿气重的人怎么减肥
脾虚湿气重怎么减肥
不同体质减肥方法有什么不同?气虚的人该怎么减肥呢?
排湿气减肥吗
蛋白质减肥
小儿痰湿体质如何调理
痰湿体质如何减肥
宝宝痰湿体质是什么 宝宝痰湿有哪些危害
痰湿过重吃什么中成药效果好 痰湿体质中成药有哪些
湿热体质怎么办
蛋白质减肥法
蛋白质减肥法
怎么去湿热体质
痰湿体质能吃哪些水果
酸性体质如何减肥
湿热体质是怎么样的
易瘦体质怎么增肥
蛋白质减肥
湿热体质口臭怎么办
湿气重怎么减肥快
易胖体质如何减肥最快
湿气重怎样减肥
湿热体质怎么调理
痰湿体质的人吃什么比较好 吃山药冬瓜真的可以防痰湿吗
针灸如何调节痰湿体质
【痰湿体质的人怎样减肥】痰湿体质要怎样减肥 痰湿型肥胖怎么减肥
蛋白质减肥吃什么
减肥先瘦脸是什么体质
怀孕体质湿热怎么办
血瘀、痰湿、阴虚体质调养