女人三十如狼四十如虎，是真的吗？

人们总是说女性30如狼40如虎，也就是说30岁和40岁的性欲望非常强烈。但很多女性生育后对性生活变得越来越冷淡，甚至出现性厌恶。所说的女性30如狼40如虎是不是真的？

女人三十如狼四十如虎，是真的吗？

研究证明，30岁以后的女性性欲望确实高涨，过了生育高峰的女性，即27~45岁之间的女性性生活最活跃，这个阶段性欲和性感已经达到顶峰，性幻想更加激烈和频繁。另外，到30岁为止，女性对性生活的知识没有深刻的理解，也没有掌握性生活的技术，不30岁以后摆脱青涩，性爱更加坦率，知道如何在性生活中受。另外，30岁以后，大部分女性都完成了建立家庭、发展事业和养育孩子的责任，集中在生活中，身体有充分的能量。此外，男性荷尔蒙也决定了女性的性欲。随着年龄增长雄性激素会有所提高，所以性欲望也变强。综合所述女性30如狼40如虎说法并不是没有道理。此外部分女性生完孩子后阴道会出现不同程度松弛，性生活时不容易得到满足，女性可以通过运动的方式来让阴道紧致。

男方怎么做才能满足女方的性需求？

1、多运动

男性多参加户外活动如骑行、打球、游泳、跑步或快步走等，能改善身体素质，改变精神面貌，同时也能提高性能力。但是，为了不消耗体力和精力，不能进行剧烈的运动。

2、营养均衡摄取

只有充足的营养才是维持和改善性能的基础，男性应多吃蔬菜和水果，含有的黄酮类物质具有抗炎效果，改善内皮功能，控制血压，减少勃起功能障碍，多吃菠菜、油菜、芹菜、西兰花、洋葱等。多吃豆类、蛋类、鱼类等优质蛋白质食物。含有的精氨酸在生殖细胞提供必要的营养的同时，还含有一定量的胆固醇和脂肪酸，参加性激素合成。此外，合理补充矿物质和维生素，促进精子生成，提高活力。

3、锻炼盆底肌

盆底肌是盆底最底层的肌群，由耻骨联合肌和肛提肌组成，与性功能、排便功能和排尿功能密切相关。分别向上，向里抬起以上的肌肉，每天持续15分钟。

温馨提示

即使性欲高涨，也要控制其次数，每周不能超过两次。女性频繁性生活会增加妇科炎症的概率。另外，性生活前后注意个人卫生，立即排尿。