女性不孕膳食調理方法有哪些?蓯蓉羊腎煲可緩解女性不孕嗎?
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女性不孕是很多人比較關心的問題,中醫養生更注重養治療不孕症和不孕症的藥物飲食(飲食療法)有很多處方。原則上,它們可以滋養肝腎,填補精華,或調節心脾,理氣養血。結合優質蛋白質、維生素和微量元素的補充,旨在補充偏差,調和氣血,達到陰陽平衡(動態)。那女性不孕飲食調理有哪些方法呢?
當歸姜羊肉湯
配料當歸20克,姜10克,羊肉500克。
製作方法將羊肉洗淨,切成4釐米見方小塊,先用沸水焯一下,除腥味。清水500毫升,加入當歸和生薑,煎200毫升左右的藥汁,去渣備用。羊肉,放入鍋中加水,文火燉,肉爛熟,加入藥汁,拌勻,加入鹽、葱、味精等調味品,稍煮即可食用。
功能温陽補血,益腎調經。這種飲食用當歸養血;生薑,温中祛寒;羊肉富含蛋白質,能補元。因此,適用於腎陽虛、精血不足、月經不調引起的不孕不育。
黃精燉肉
黃精30克,瘦豬肉250克。
豬肉洗淨,切成4釐米見方小塊,先煮沸去腥。將豬肉和黃精加入適量的酒、鹽、葱、姜、胡椒、味精等調味品,放入燉鍋中,隔水燉熟,可食用黃精、豬肉和湯。
功能補氣養血,滋陰養元。本膳食採用黃精,補腎益氣,填精華,實下焦;豬肉能補腎陰,滋潤肝陰。適用於肝腎精血不足、月經稀少的不孕不育。
蟲草燉雞
12條冬蟲夏草,25克火腿,1只雞(約500克)。
將雞洗淨,切成大塊,放入鍋中加水和料酒,用大火煮沸,然後用小火煮2小時。冬蟲夏草,先用水浸泡,煮熟的雞肉和湯,倒入燉鍋中,加入冬蟲夏草、味精、鹽等調味料,蓋上蓋子,在籠子裏燉1小時,然後吃美味的雞湯。
功能補虛補腎,填精養血。本膳食採用冬蟲夏草,肝腎並補,陰陽同調;雞肉含有蛋白質和多種人體必需氨基酸。這種飲食有利於肝腎不足、不孕和不孕。
煨鹿尾
幹鹿尾100克,蘑菇300克,冬筍50克。
製作方法幹鹿尾用沸水膨脹,取出清洗污垢,然後在鍋裏煮10分鐘,取出火腿去毛,不乾淨熱,然後火腿,直到乾淨,用清水清洗,冷水沖洗30分鐘,再放入鍋中,用文火燉至煮熟,待用。將熟鹿尾切成短段,蘑菇切成小塊,冬筍切成片。將葱薑片放入鍋中,炒成金黃色,加入雞湯、豬油、紹酒、鹿尾、冬筍、白蘑菇。調味後,用中火燉酥,加入糖和味精煮至果汁,倒入芝麻油。
功能温陽益腎,暖宮促孕。這種膳食使用鹿尾,可以温陽壯督,填精益髓,暖胞宮,促進孕育;蘑菇,含有蛋白質和氨基酸;竹筍,含有膳食纖維。可用於治療女性帶多、腰痠、宮寒引起的不孕不育。
蓯蓉羊腎煲
羊腎配料1對,肉蓯蓉50克。
將羊腎洗淨切開,去除肉末腺,放入鍋中,用清水煮沸,加入少量蒜粒;將肉蓯蓉洗淨,放入湯中,用文火慢燉約2~3小時,加入味精、鹽、胡椒粉等,調味,喝湯,吃羊腎。
功能温腎補陽,填精益髓。這種膳食用肉蓯蓉補腎填精;羊腎是血肉之物,有補腎之力。這種飲食可以治療女性,月經稀少,陰道乾燥,性冷淡,不孕不育。
海蔘水魚煲
海蔘50克,黑木耳50克,枸杞20克,水魚一隻(龜,重約300克),巴戟肉20克。
製作黑木耳和海蔘,用水洗淨,切開海蔘,洗去內雜。洗枸杞和巴戟肉,用沸水浸泡,備用。水魚宰殺後,用熱水燙傷,洗去外膜,切開洗淨,去除內臟,切成塊。將水魚、木耳、枸杞、巴戟肉、海蔘、姜、葱放入燉鍋中,加入適量水、料酒、雞精、鹽,用水燉1小時。
功能滋養肝腎,填補精髓。這種飲食用枸杞,養血補肝;巴戟肉,温腎元;黑木耳,補腎陰,能促進血液循環和沖洗,富含蛋白質;海蔘,補充焦肝腎;水魚,養肝陰。因此,這種飲食可以治療肝腎不足,衝動失養,女性月經紊亂和不孕,不孕。
仙人粥
配料為何首烏30~60克,紅棗5~9枚,粳米(或糯米)100克。
先將何首烏加水煎,取濃汁去渣。粳米、紅棗,洗淨,放入鍋中煮粥,倒入首烏藥汁,再煮沸,再加入適量冰糖,即可食用。
功能健脾胃,益腎填精。本餐採用首烏,滋腎陰填精血;紅棗,健脾調營;粳米和胃養陰。這種飲食對脾腎不足、陰精不足引起的女性不孕不育有促進懷孕的作用。
鹿角膠粥
配料鹿角膠15~20克,粳米100克,生薑12克。
先將粳米煮成粥,鹿角膠用酒關化,薑汁,粥煮沸後,加入膠、姜、粥。
功能補腎壯陽,填精補胃。這種膳食使用鹿角膠,温陽壯督,補腎中陽氣不足,雖然温而不燥;姜,辛温幫助它;粳米,滋養胃。對腎陽不足引起的女性痛經、月經不調、宮寒引起的不孕不育有效。
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