女性應該怎樣預防閉經呢?
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
閉經過早的話,女性會迅速老化,對女性的健康非常不利。一般來説,女性閉經的出現,除了疾病的原因之外,很多都與體內的荷爾蒙有關,所以女性為了預防閉經,自我保護,理解女性閉經的要點,避免雌激素的丟失,女性應該怎樣預防閉經呢?
女性預防閉經的要點:
女性預防閉經的要點1:計劃生育,儘量減少宮腔手術和人流,有效預防閉經。
女性預防閉經的要點2:加強營養,注意脾胃,食慾好時,多吃肉類、鳥蛋類、牛奶和新鮮蔬菜,不吃辣刺激食品。
女性預防閉經的要點3:增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉,做保健體操和太極拳等。
女性預防閉經的要點4:避免精神刺激,穩定感情,保持血氣流暢。生理日要注意保温,特別是腰以下,雙腳不冷,與冷水無關,禁食生冷瓜果。
女性預防閉經的要點5:去除慢性病灶,哺乳不宜過長,慎重人工流產術,正確掌握口服避孕藥。肥胖患者應適當限制飲食和水鹽攝取。
絕經是困擾女性的一大煩惱,長期絕經會對女性的生殖健康造成不良影響,甚至可能導致不孕,所以要及時治療。常用的治療女性閉經的方法有
1、膏體貼
一些醫院用中藥獨特的祕方製作膏體,治療閉經效果顯着。一般患者在使用時用生薑擦拭相應的粘貼部位的皮膚,然後取膏藥粘貼在神奎穴(肚臍部)即可,每隔一天更換一次。膏貼穴位,通過皮膚傳播藥效到血液,以滋腎益氣、養血調經、活血化瘀通脈為主,全面調整女性功能,加快女性子宮血液循環,使經期經血順暢,使月經恢復正常。
2、鍼灸治療
鍼灸在治療閉經等婦科疾病方面有良好效果,以長強為主,效果不明顯。患者取俯卧位,在尾骨下端和肛門之間的中點凹陷取穴,針刺深1英寸,施加強刺激手法,留針20分鐘,每5分鐘一次。配穴、前三穴針刺、中等刺激、補法或平腹法。該療法必須由專業鍼灸師操作。
3、中藥食療
中藥種類多樣,效果不同,適用於許多慢性病和疑難雜症的治療和烹飪。閉經的女性可以多吃有生津補血、滋陰等效果的中藥食療方,營養師也可以合理組合食材,調整身體。
4、中醫藥膳
温經處方
處方藥:吳氡、肉桂、紅花各3克,當歸尾、赤芍藥、川雄、桃仁、懷牛膝、制香附子各10克,黨蔘、熟地黃各15克,醋柴胡5克。
用法:每天1劑,水煎2次,早晚分服。黃先生?蟲丸120克,每天3次,每次5克,米湯服用。
效果:温經疏氣活血。
複診時:腹脹痛減少,胃納增加,大便變軟。藥劑合適,原來連續5劑,大黃?蟲丸480克。
三診:自述無不適,遂停湯劑,仍囑服大黃?蟲丸,服用480克時汛採潮,閉經痊癒。
適宜閉經女性吃的食物:
1、豆芽牛肉湯
材料:牛肉600克,黃豆芽200克,胡蘿蔔1根,黃芪10克,鹽適量。
做法:1、將牛肉洗淨切塊,氽燙後撈出,黃芪洗淨瀝乾水分。
2、胡蘿蔔剝皮切塊,大豆芽切根要洗。
3、鍋中倒入水,將上述材料放入鍋中燉煮,大火煮沸後,轉小火約50分鐘,加鹽調味即可。
功效:此品具有清熱利濕、潤肌膚的功效,對脾胃濕熱、大便祕結、高脂血症、閉經患者有食療作用。
2、枸杞山藥湯
材料:山藥25克、薏苡50克、枸杞10克、冰糖適量、生薑3片。
做法:1、山藥去皮,洗塊,薏苡洗,枸杞泡洗。
2、準備好的材料加水,加入生薑,用小火煮約1.5小時。
3、加入冰糖調味即可。
效果:該產品可補充中益氣、養肝明目,治療虛勞、帶下、月經不調、閉經等症狀。
應該怎樣預防痴呆症
女性應該如何預防急性尿道炎
乙肝應該如何預防呢
癲癇應該如何預防呢
癲癇病應該怎樣預防
應該怎樣預防磨牙
遺精應該怎樣預防
驚厥應該怎樣預防
梅毒應該怎樣預防
女性應該如何預防乳腺癌
閉經應該吃什麼好呢
應該怎樣預防尿道癌
如何預防白帶異常女性應該
閉經怎麼預防
怎樣預防慢性腸炎呢
冬季女性要如何預防閉經
怎樣做好閉經預防保健
女性閉經該怎麼調理好
肝炎應該怎樣預防
黃疸應該怎樣預防
女性應該預防哪種疾病?
女性應該更好地預防便祕
應該怎樣預防咳嗽
經常癲癇怎樣預防呢
女性應該怎樣預防婦科炎症 女性怎樣預防婦科炎症
水痘應該怎樣預防
如何預防卵巢性不孕呢?預防女性不孕應該如何保健?
女人怎樣預防提前閉經
尿結石應該怎樣預防
男性應該怎樣預防不育症