懷孕期間可以吃巧克力嗎?
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巧克力原產地為中南美洲,其主要原料為可可豆,顏色為白色或者黑色,味道香濃可口且入口即化。巧克力中含有大量的營養元素,如蛋白質、維生素及微量元素等。在日常生活中,巧克力是廣泛吃的零食。那麼這種美味的零食適合孕婦食用嗎?
一、孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃巧克力的問題有很多説法,其實在臨牀醫學上,建議孕婦少量吃或慎重使用巧克力。巧克力含有很多營養物質,但巧克力含有很多咖啡因,這不利於胎兒的健康。特別是孕婦一天攝取咖啡因的量超過標準值的話,孕婦有流產的可能性。因此,在日常生活中,建議孕婦慎重使用巧克力。即使你想吃,你也只能吃少量。
二、巧克力功效
1、保持能量。巧克力中含有大量的熱量和營養物質,人們疲勞時可以適量吃巧克力,恢復體力。
2、促進心血管健康。巧克力,特別是黑巧克力中含有黃酮素。這種物質有利於心血管的健康。因此,在日常生活中,建議適量食用巧克力來保護心血管。
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