提高男女受孕能力的要點
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妊娠過程的關鍵是卵子和精子,女性想順利妊娠,排卵是最重要的關鍵,規則排卵,可以把握排卵期,提高妊娠概率的男性以精蟲的質量為最大影響,精蟲的質量是否良好,可以從精蟲的數量、活動力和形狀來判斷。
使女性順利懷孕的因素
1.輸卵管通暢,至今未發炎。
2.子宮頸沒有發炎現象,分泌之黏液要適當,精子才能順利穿過子宮頸。
3.子宮內膜必須夠厚,才能讓受精卵順利着牀。
4.排除心理因素(環境減少波動,心情愉快,避免工作壓力)。
影響男性精蟲質量的因素
1.保持性器官衞生清潔,避免感染。
2.生活休息正常,避免熬夜或日夜顛倒。
3.不喝酒或吸煙,不影響精蟲的活動力。
4.避免接近高温環境,洗澡太久。
5.放鬆心情,避免壓力過大。
6.不要穿緊內衣。
為了提高懷孕的概率,男女雙方必須注意以下幾點:
1.保持正常的生活作息
現代人的生活形態發生變化,睡眠時間越來越晚,熬夜、日夜顛倒等情況發生,如果沒有正常的生活作息,就會影響生理機能,難以懷孕。因此,想懷孕的女性,首先要養成規律的工作,晚上11點前睡覺,把生理功能調整到最佳狀態,避免提高懷孕概率的過度勞累和生活緊張,不會因為感情緊張和壓力過大而降低懷孕機會。
2.均衡攝取各種營養
計劃懷孕時,女性除了調整生理功能外,還可以補充均衡的營養,為培養優秀的嬰兒做準備。在飲食方面,5種營養均衡,補充葉酸,不吃有助於胎兒神經管發育的醃製食物,避免增加身體負擔的高血糖傾向的女性,也不吃含糖量高的食物,不要成為潛在的糖尿病患者,懷孕期間也不要成為妊娠糖尿病的脂肪含量過高的食物,例如油炸食物
3.避免處於有害環境
研究表明,孕婦長期處於有害物質環境,受精卵質量受影響,胎兒發育缺陷,流產。想懷孕的女性,為了不影響胚胎,應該儘量避免有害環境(輻射區、廢氣排放區等)吸煙和飲酒。因為也有影響胎兒的藥物,所以如果想在藥物使用期間或停藥後立即懷孕的話,應該徵求婦產科醫生的意見,確認最近使用的藥物不會影響胎兒,適合懷孕。
4.長期性測量基礎體温
在一切正常狀態下,女性的月經週期可分成濾泡期(低温期)和黃體期(高温期),分界點是排卵。排卵後,過濾期變為黃體期,黃體素開始增加,體温上升,也稱為高温期。通過體温的變化,女性可以掌握排卵時間。研究表明,受孕率最高的時間是女性體温上升的前兩天,因此,長期測量基礎體温可以理解排卵的規則性,掌握最容易受孕的時間。
測量基礎體温必須每天進行,最好的測量時間是早上起牀時,將基礎體温計放在舌頭下測量記錄,然後將每天的體温變化連接到線狀圖形。特別注意測量基礎體温的時間,最好在早上6點到8點之間控制,以免因其他因素影響精度。
5.藥物幫助排卵順利
月經週期不規律的女性,無法正常排卵,對受孕有很大影響,可以幫助藥物使用,幫助排卵順利。一般來説,月經不規則的原因除心理因素外,臨牀上最常見的是多囊性卵巢和泌乳素分泌過高。
多囊卵巢:多囊卵巢患者通常月經混亂可能提前或延遲。這種患者的特點是體重偏重,青春痘容易生長,體毛多,可以使用排卵藥物,正確控制排卵時間,幫助懷孕。
6.夫妻雙方共同合作
35歲以上的女性,如果想計劃懷孕,首先要去婦產科檢查,瞭解自己的身體狀況後,根據情況進行治療,提高懷孕的概率。
懷孕需要夫妻雙方共同配合,除確認女性排卵功能是否正常外,男性精蟲的數量和活動力也很重要。為了提高懷孕的機會,男性也應該進行生活調養,避免影響精蟲的質量,導致懷孕困難。
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