預防過敏性鼻炎的食物有哪些 防過敏性鼻炎多吃點豆類
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過敏性鼻炎是指在一定刺激源的作用下，出現鼻部不適、鼻塞等症狀。天氣變化時，咳嗽、鼻塞、打噴嚏時要警惕過敏性鼻炎的侵襲。
因此，有必要積極預防和避免過敏原的發生。多吃抗過敏食物，祈禱輔助預防。人們常常認為他們害怕吃豆類會加重過敏。一些研究發現，豆類可以抑制感冒和哮喘。以前的擔心現在都被推翻了。研究調查顯示，經常吃豆類，包括豌豆和扁豆，每週吃一兩次以上甚至三次，比很少吃這種食物的過敏明顯減少20%到30%。研究調查顯示，經常吃豆類，包括豌豆和扁豆，每週吃一兩次以上，甚至吃三次，比很少吃這種食物的過敏明顯減少20%到30%。此外，對於豌豆、大豆和扁豆過敏的保護，豆花和豆漿等相關豆製品需要進一步研究，以擺脱鼻炎和哮喘。我們可以嘗試通過調整飲食來改善自己的豆類。
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