打完新冠疫苗加強針多久?可以運?打加強針要注意哪些事
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打完新冠疫苗加強針兩到三天後可以運動,如身體狀況較差,建議間隔一週後再運動。
打完新冠疫苗加強針要多注意休息,如接種完疫苗後接着運動,會使人體內環境短暫出現紊亂,進而引起免疫系統紊亂,影響體內抗體產生。運動時人體會出汗,也會引發肌肉痠痛,導致身體虛弱,會使新冠疫苗加強針的不良反應加重,影響正常生活。所以打完新冠疫苗加強針後應休息兩到三天,之後再進行運動。運動要遵循循序漸進的原則,儘量以有氧運動為主,避免做劇烈運動。
部分人身體素質相對較差,接種完新冠疫苗加強針後可能會出現發熱、身體乏力、肌肉痠痛等不良反應,此時更應該多注意休息,建議將休息時間延長至一週,一週後可適量運動。
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