痛風的飲食注意事項有哪些?痛風患者應該多吃鹼性食物嗎?
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大約一半的痛風患者有家族遺傳史,因此遺傳在痛風的病因中非常重要。病變會不同程度地損害患者的關節、腎臟和其他組織,因此必須注意。
1、飲食對痛風的重要性
痛風雖然不是重大疾病,但給患者帶來了很大的痛苦。這種病在發達的西方國家一直很流行,但現在中國80後的年輕人由於生活水平的提高,食物開始豐富多彩,痛風患者越來越多。
痛風的飲食注意事項
痛風飲食要合理
多吃鹼性食物
鹼性食物不是用小蘇打發酵的意大利麪,如饅頭、饅頭等,而是指體內代謝後產生陽離子;鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。植物性食物,輔以適量的肉。
2.痛風患者應多喝水
最好每天喝2000-3000毫升的水。然而,尿液會促進體內尿酸的排出。它還可以降低尿液中的尿酸濃度,從而預防尿道結石,延緩腎臟的進行性損傷。我們還應該注意防止夜間尿液濃縮,並在夜間補充水分。
3.少吃嘌呤飲食
嘌呤存在於細胞核中,是所有生物細胞的基本成分。眾所周知,幾乎所有的生物都含有嘌呤,但含量不同。需要注意的是,動物性食物中嘌呤含量較高。因此,雞、魚、肉煮後最好去湯吃肉,而嘌呤含量較高的食物,如動物內臟、小魚乾、牡蠣、火鍋湯等,應避免食用。
避免超重或肥胖
研究發現,肥胖是高血壓、高脂血症、高尿酸血癥和痛風的重要原因。嚴重痛風患者應減少食物量,避免脂肪含量高的食物,如肥肉、油炸和油炸。最好以米飯、饅頭和意大利麪為主食。然而,減肥應該一步一步地減肥,否則很容易導致酮症。
三、維骨力預防痛風;
骨力能補充骨營養,增強骨骼,消除關節炎症,減緩關節疼痛。氨糖能促進關節液的分泌,不斷潤滑關節軟骨表面,減少磨損,使關節部位靈活自由。它還能消除關節腔中的有害酶,提高關節和身體的免疫力。
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