結腸炎患者的飲食問題

本文已影響1.3W人

1、禁止空腹吃水果。飯後最好吃。果汁用礦泉水稀釋，吃飯時或飯後吃。

2、避免的食物和飲料。有些食物像生活壓力一樣刺激腸道。因此，每天記錄哪些食物和飲料會使腸子不舒服，有助於避免。有些東西可能對大多數人不利，但結果每個人的體質都不同，有些食物只會給人帶來問題。容易引起不適的食物有乳製品、酵母製品、小麥製品、紅肉、糖製品、油炸食品、香料調味結晶、加工食品、咖啡、酒等。

3、慢慢加熱麥麩。如果你計劃在飲食中添加麥麩等纖維，你應該慢慢添加，這樣你的身體才能有足夠的時間適應。否則，一下子添加太多，可能會產生膨脹。

4、補充蛋白質。吃去皮火雞或雞，補充蛋白質。吃蒸煮或烘烤的海產，取代油炸的作法。

5、三餐正常。結腸炎不僅和你所吃的東西有關，也和你如何吃有關。一次吃太多的食物會使消化系統負擔過重。那也是為什麼是為什麼的食物，不吃少量的食物。

6、大量的液體。要維持腸子通暢，不僅需要纖維，還需要水分。一天應該喝，6-8杯液體。你也可以喝胡蘿蔔汁甘藍萊汁和綠色飲料。使用小麥草、苜蓿或大麥草榨汁飲用。蘆薈汁也非常好，尤其對潰瘍性結腸炎及一般的潰瘍。

7、吃高纖維食物。飲食應改為含有高纖維的，防止疾病進一步發作。最佳纖維是非溶性的麥麩、粗米、全麥等穀類(完全沒有加工)、水果和蔬菜。

相關內容