保護視力的動作是什麼？
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視力是視覺最重要的功能。遠視力檢測距離視力表6m，近視力檢測距口袋視力表30~36cm，雙眼分別檢測。視力記錄臨牀常採用1.0、0.5、0.1。視力由視網膜識別圖像能力的大小來決定。當眼睛的屈光介質變得渾濁或有屈光不正時，即使視網膜功能好的眼睛視力也會下降。
什麼樣的運動可以保護視力:
1、遠近交替運動:乒乓球、羽毛球、眼睛訓練儀的視力訓練表，通過遠近交替練習眼睛調節力的運動，放鬆眼睛肌肉，提高視力，有效預防近視發展速度。
2、旋轉眼球:通過自主神經系絲控制，順時針和逆時針旋轉眼球，提高眼睛周圍肌肉的彈性，強調禮力，提高視力，保護視力。
如何矯正眼睛視力:
1、枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。常用枸杞泡茶、煮湯，大大緩解眼睛酸、疲勞、近視加深等問題。
2、按摩:閉上眼睛慢慢按摩眼睛周圍的穴位。取穴準確，手法輕，局部有酸脹感。按摩可以緩解眼睛的抽搐和集約緊張，從而緩解眼睛的視力或矯正。
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