交感神經型頸椎病如何進行飲食調理?如何治療交感神經型頸椎病
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對於交感神經型頸椎病的治療,除了配合醫生進行系統的治療外,我們還需要注意日常的護理工作,避免高枕睡眠的不良習慣,高枕頭可能會使頭部前屈,增大低頸椎的應力,加速頸椎的退化。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢,不要偏頭聳肩、談話、讀書時正面注視。要保持脊柱的正直。其中不容忽視的是日常飲食,合理的飲食能促進頸椎病的恢復,頸椎病的飲食該怎麼辦?
加強頸肩肌肉的鍛鍊,在工作場所和工作餘地,做頭部和雙上肢前屈、後伸、旋轉運動,緩解疲勞,提高肌肉發達、韌性,有利於頸部脊柱的穩定性,提高頸部突然變化的能力。儘快徹底治療頸肩、背軟組織勞損,防止頸椎病發展。
注意保温脖子和肩膀,避免頭和脖子的重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。勞動或行走時應防止閃爍和挫傷。長期伏案工作人員應定期改變頭部位置,按時鍛鍊頸肩肌肉。
【1】頸椎病由於椎體增生、骨質退化疏鬆等原因,頸椎病患者應以鈣豐富、蛋白質豐富、維生素豐富的飲食為主。其中鈣是骨頭的主要成分,多為牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白質也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營養素。維生素b、e可以緩解疼痛,消除疲勞。
【3】另外,頸椎病是濕熱阻滯經絡者,應該多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清熱解肌通絡的蔬菜,如果是寒濕阻滯經絡者,應該多吃狗肉、羊肉等温經散寒的食物,如果是血虛氣滯的人,應該多吃公雞、鯉魚、黑豆等。也就是説,對症療法有助於頸椎病患者的康復。
【4】專家注意到頸椎病的恢復和健康:合理的飲食,根據食物的性質,合理平衡的安排也是營養學的原則。食物一般分為兩類:一類是主食,主要提供熱能,如米、面,屬於這類食物。另一種是副食,可以調節豆類、水果、蔬菜等生理功能。主食所含的營養不同,粗必須同時食用,不能單獨偏食。粗細、乾燥、主副組合的全面營養滿足人體需求,促進患者康復。
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