男性脱髮能治好嗎?男性脱髮怎麼辦?
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脱髮是一種很常見的生理現象,不過根據統計表明,患有脱髮症狀的男性比例較大,那麼男性脱髮能治好嗎?男性脱髮怎麼辦?男性脱髮可以通過一些方法緩解,要想根治很困難,下面就來詳細瞭解脱髮護理的正確方法,以及需要注意的內容吧。
1、男性脱髮怎麼辦
1.保持頭髮清潔很有必要
男性要預防脱髮首先就要保持頭髮清潔,脱髮現象比較嚴重的朋友必需採取一定的措施來緩解脱髮現象,洗頭時最好選擇對頭髮和頭皮温和無刺激的酸性洗髮水,在洗頭水中適量倒幾滴醋或者撒少許食鹽,保持水温,洗頭髮時間最好是兩到三天一次,洗頭時注意邊搓邊按摩頭皮。
2.補充毛髮所需營養
男性經常脱髮要注意營養元素的補充,平時多吃含鈣,鋅,鐵等礦物質和維生素以及蛋白質食物。含有豐富蛋白質的豆類,魚類,雞蛋,瘦肉,含有豐富微量元素的貝類,海藻,含維生素B2,B6的菠菜,蘆筍,豬肝,香蕉,都是脱髮男性最好的選擇,這些食物對保護頭髮,延緩衰老有好處,還有利於頭髮正常生長。
3.儘量不燙頭髮染頭髮
男同房時尚,經常時不時改變一下髮型,燙頭髮,染頭髮更是家常便飯,其實這是個很不好的習慣,燙髮染髮對於頭髮的損害是相當大的,燙髮藥水中的鹼性成分和氧化作用會破壞頭髮表層的磷片,使頭髮內部結構處於無保護狀態,造成營養和水分流失,造成脱髮;此外,洗完頭之後經常使用吹風機對於頭髮也是有損害的,要想治療脱髮,男性一定要注意避開這些有害因素。
4.放鬆心情減少壓力
生活和工作越是忙碌,精神壓力越大,脱髮的現象就越明顯,男性朋友在緊張工作之餘,應該適當放鬆自己,做一些減壓的運動,如跑步,游泳,打球等,消除精神疲勞,每天要保證有充足的睡眠,睡前洗個熱水澡,或者用熱水泡泡腳,這樣也有利於頭髮養護。
5.堅持治療
脱髮的治療時一個緩慢的過程,無論是口服藥物還是塗抹藥物,對身體代謝平衡,導致神經因素脱髮恢復正常,一般需要三到四個月,脱髮才會慢慢停止,經過一段時間的修養後,頭髮便會重新長出來.
2、脱髮如何護理
1、經常洗髮,控制頭油,藥物治療。
2、多休息,身體康復或停藥後頭發會重新長出。
3、不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
6、少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。
5、加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
4、不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
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