預防肝癌可以吃這些食物 哪些食物能預防肝癌
本文已影響5.32K人
本文已影響5.32K人
癌影響到人體的抗病防病能力,使得患者更容易被其他疾病困擾。那麼預防肝癌吃什麼好?
肝癌是對人類健康危害最大的癌症之一,身患肝癌的患者多數將在患病後一年內死亡。據世界衞生組織統計,每年共有43萬新發肝癌病例,其中3/4的病例發生在東南亞地區(包括中國、朝鮮和日本)。
預防肝癌的食物
1、吃胡蘿蔔柑橘
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。董菁博士建議,每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800克,可使您患肝癌的危險性降低20%。
2、喝鐵觀音
閩南人愛喝茶,董博士説,這對防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳,雨前龍井也不錯。
3、吃奶製品
醫學研究證明,在控制喝酒的情況下,如果每天食用奶製品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的機率將減少78%。目前小孩已經養成了食用奶製品的習慣,但成年人中食用奶製品的還為數不多,不妨加以改進。
4、多吃“三筍”
三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發生率,而且還美味可口。
5、每天至少食用樹莓、葡萄、蘋果或橘子等兩種以上水果
浸泡、洗淨之後,最好整個食用,不要去皮。皮中含的一些物質對肝癌的預防很有幫助。
6、樹莓、葡萄、蘋果等水果
如果和菜花、西紅柿、胡蘿蔔等三種以上的蔬菜搭配食用,對肝癌的預防效果更好。
引起肝癌病因是什麼?遠離肝癌多吃這些食物
預防前列腺癌的的食物
女性預防乳腺癌多吃5種食物
哪些方法可以預防肺癌 預防肺癌應做好這5件事
養肝多吃哪些食物
哪些飲食習慣可預防前列腺癌?
吃哪些食物能防癌 健康飲食包括哪些方面
吃什麼預防肝癌好
怎麼預防肝癌
預防肝癌的食物都有哪些?
這些方法能有效預防肝硬化 預防肝硬化有哪些方法
吃哪些食物可以保肝
預防懷孕的食物有哪些
怎樣預防肝癌復發
吃哪些蔬菜預防腸癌
吃什麼預防肝癌
肝癌有哪些早期症狀和前兆 肝癌如何預防
如何預防肝癌
肝癌早期有哪些症狀表現 如何預防肝癌
預防兒童近視多吃這些食物
哪些食物能抗衰老?4大防癌抗老食物
多吃穀類食物可以預防腸癌
哪些食物預防卵巢早衰
乙肝患者如何預防肝癌
預防早產的食物有哪些
乙肝患者不能吃哪些肉類食物?乙肝患者這些食物多吃可養肝
預防肝癌是怎樣的
怎樣預防肝癌
預防乳腺增生的食物有哪些?
脂肪肝可以吃什麼食物 脂肪肝患者吃這些食物最好