性生活後吃雞蛋有什麼好處?吃雞蛋要注意什麼
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雞蛋是大眾化的保健品,價格便宜,營養豐富,成為千家餐桌的常客。雞蛋營養豐富,雞蛋是理想的健康食品。有人説性生活後吃雞蛋補充效果特別好,這種説法吃雞蛋還有注意什麼?
為什麼建議性生活後吃雞蛋?
廣東省中醫院肝病專科醫生池曉玲教授在此前的採訪中指出,對男女雙方來説,為了滋養身體,性生活後吃雞蛋比較好。中醫認為雞蛋味甘平,可以填充腎臟,有滋陰潤燥、安心、養血的效果,性生活後吃雞蛋可以為人們提供性生活的補給,有助於恢復精神。而從營養學家的角度來看,雞蛋這種高蛋白食物,是性愛必不可少的一種營養物質。”
因此,不論男女,池曉玲教授都建議可以在性生活後吃上一兩個雞蛋,“性生活後不妨吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋,可以幫助男性和女性迅速恢復體力,還能消除性生活後的疲勞感,且雞蛋食用後能轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力,對於初次性生活的女性而言,還能加快處女膜破裂後的癒合。
如何吃雞蛋健康?
性生活後,實際上在日常生活中,對於普通人來説,每天吃一兩個雞蛋對健康有好處,但要健康地吃雞蛋,必須注意以下幾點:
1、必須徹底煮:雞蛋不完全煮可能含有細菌,食用後腸胃不適引起腹瀉。此外,如果雞蛋的話,吃的話會出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚炎症等症狀。
2、最好不要隔夜吃。並非所有的食品都適合隔夜吃。其中包括雞蛋。如果烹飪時間過長,蛋黃中的亞鐵離子和蛋白中的硫離子產生化學作用,形成硫化亞鐵,該物質難以溶解,食用後也難以被人體吸收。
3、茶葉蛋實際上不健康:茶葉蛋是着名的美味小吃,但實際上失去了很多營養價值,茶葉蛋需要反覆烹飪,在此過程中茶葉酸化物質與雞蛋中的鐵元素相結合,影響胃腸的消除功能。
4、不要和柿子一起吃:雞蛋中的一個突出組合禁忌是柿子,這兩種食物一起吃的話會引起腹痛腹瀉,嚴重的人會引起柿子結石。
雞蛋的最佳吃法其實就是水煮,可以最好的吸收和消化雞蛋的營養價值,但是要注意細嚼慢嚥,否則會影響消化。另外,對於孩子和老人來説,蒸蛋湯和煮蛋湯兩種方法可以鬆開蛋白質,使蛋容易消化吸收,也是很好的選擇。
本文指導醫生:池曉玲廣東省中醫院肝病專科教授主任醫生擅長疾病:鑑別治療、中醫心理治療、情志治療、中醫外治療、藥膳治療、養生保健,建議實施中醫多維立體系列治療體...[詳細]立夏掛蛋是什麼意思 立夏為什麼要吃雞蛋
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