2塊的維生素C和100塊的維生素C有哪些區別?
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維生素c是人體必要的營養要素,為了避免維生素c不足引起身體問題,當然很多女性為了追求維生素c的美容效果,日常生活中有人用各種方法補充維生素c。但是,維生素c片劑的價格差距很大,從2張到100張都有。以前有什麼區別?我該怎麼選擇呢?中山大學公共衞生學院陳裕明教授將為我們解答相關疑問。
專家:價格不同的維生素c片的效果基本一致
藥店可以看到很多種類的維生素c產品,最普通的維生素c片可能只有2元1瓶,複合維生素c軟糖多賣100元,店員多説貴
高價維生素c片屬於健康食品,添加其他原料,加上廣告運營成本,價格高。從藥效來看,價格幾元的藥品維生素c片和健康食品沒有區別。如果需要追加維生素c,一般購買普通維生素c片即可。
另外,陳裕明教授指出,實際上沒有必要用追加的方法補充維生素c。只要飲食正常,一般人就不會缺少維生素c。對於普通大人來説,維生素c每天的攝取量是100毫克,通過普通飲食可以從飲食中攝取,一般100克左右的新鮮蔬菜可能滿足人體對維生素c的基本需求。另外,維生素c在人體內可以保存2個月以上的時間,一般只持續2~3個月的維生素c不足,有可能發生壞血病等不良結果。
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