排毒不暢有三大症狀 盤點那些有助排毒的食物
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
隨着年齡的增長,我們身體內的毒素也會變得越來越多,當體內毒素超過了身體的排毒能力時,就會有所表現,比如黃褐斑、便祕、胃脹等等,這些症狀都在告訴你,你需要排毒了,那麼,吃什麼可以排毒呢?
三大症狀告訴你身體要排毒了
人體內每天都會有毒素侵入,而五臟六腑及血液內或多或少都會貯存一些毒素。如果身體健康,體內毒素很快就會被排出,如果排出不暢,就有可能是身體的排毒機能出現了問題,所吸收的毒素太多,超出了身體的排毒能力。排毒不暢有以下幾種常見表現:
1、身體無明顯不適,但面色晦暗無光或蒼黃,或出現黃褐斑等。
2、婦女或白帶多,或面無光澤、皮膚乾燥,或生暗瘡、斑塊,或大便困難等。
3、先天體質有偏熱、偏寒、偏陰虛、偏陽虛的不足,影響臟腑功能,就會生濕、生熱。表現有痰多、胃脹。
排除身體毒素吃什麼好
1、蔬菜、水果
正常情況下,人體血液是弱鹼性狀態,若酸性成分過多,就會變成酸性體質,成為多種疾病的温牀。由於禽、畜、魚等肉食及蛋類、糖、米和麪等,在體內代謝後使血液偏酸,又由於這些食物營養價值較高,而深受人們青睞,從而體內的酸性成分增積越多;而蔬菜、水果等含鹼性食物,恰恰可以抵消過多的酸性成分,所以要多吃這些果蔬類食品,保障血液維持在略鹼性的狀態。
2、綠豆湯
“要長壽,多食豆”。綠豆湯有通行十二經絡、解毒的功效,是一種很好的能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝的食物。
3、黑木耳和菌類植物
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌類食物,具有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用,經常食用可以有效地清除“體內垃圾”。
4、綠茶
醒腦提神,清利頭目,清暑解渴的功效尤為顯著,茶葉富含一種生物性物質——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,用於保健強身和延緩衰老。
5、海帶
海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體,從而減少放射物質在人體內的積聚,減少放射性疾病發生率。
哪些食物是排毒“高手”
食物中毒有哪些後遺症
排胎毒的方法有哪些
肝臟排毒不好有什麼症狀 肝臟排毒不好怎麼改善
不排卵的症狀有哪些
食物中毒的症狀
大三陽會有那些症狀
怎樣有助於排卵的食物
傷胃食物排行榜 盤點最傷胃的九大食物
識別排毒食物對症吃 綠豆可解酒毒
排毒的食物有哪些 這些食物幫助身體排毒
孕婦食物中毒症狀有哪些
肝臟排毒不好的症狀
排毒養顏食譜有哪些
目前最好的抗病毒感冒藥有哪些?盤點抗病毒感冒藥十大排行榜
食物中毒症狀有什麼
這些排毒的食物,你居然不知道
肺排毒吃什麼食物
排毒食物大搜羅 想要排毒養顏就要多吃
這些排毒食物,你知道嗎
病毒性肝炎有那些症狀
排毒菜譜有哪些呢? 五款排毒菜譜幫你快速排毒
五歲寶寶食物中毒有哪些症狀
潤腸排毒的代表食物
有助於嬰兒排氣的食物
女性吃什麼食物最排毒 女人排毒養顏食物推薦
排毒養肝的食物和水果都有哪些
腸道排毒怎麼吃?體內毒素的症狀有哪些?
食物中毒症狀
【排毒食物】排毒食物有哪些 排毒食物大全