兩邊臉頰長痘痘怎麼調理

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長痘痘是一種很常見的事情，特別是對於處在青春期的少男少女來説。一般人長痘痘是在鼻子、嘴巴旁邊、額頭，甚至於是面部兩側。而且長痘痘如果不及時調理，很容易進一步惡化，嚴重的話可能會留下疤痕。那麼兩邊臉頰長痘痘怎麼調理？

一、兩邊臉頰長痘痘怎麼調理
　　1.應保持規律的作息：臉上長痘痘，要多多注意休息，保持規律，千萬不要熬夜，否則會影響到身體排毒的進程。只要保持良好的睡眠質量，並且堅持下去，是會減少臉上的痘痘。
　　2.應保持健康的飲食：很多人臉上長痘痘，是因為飲食不健康，喜歡吃辛辣油膩的食物，這會加重病情，儘量以清淡為主，多吃一些消炎的食物。

3.應注意個人衞生：臉頰長痘痘的患者需要檢討自己是否有衞生方面的問題，洗臉次數不要太多，一天兩次即可。手上有肉眼看不到的細菌，最好不要用手抓撓臉頰上的痘痘，否則會讓狀況越來越糟糕，從而引起傷口發炎。同時也要戒煙戒酒，因為含有大量的有害物質，長期下去膚質會變得粗糙暗黃。
　　二、臉上長痘痘的原因
　　1.內分泌失調：人體內分泌系統失調引起的問題是非常麻煩，單單不只是臉上痘痘，還會患上各種疾病，一般長在脖子和兩鬢。

2.消化系統隱患：臉上長痘痘，很大程度體內毒素沒有完全排出來，毒素排不出來與消化系統有關，就很容易長痘痘，習慣性腹瀉、便祕、潰瘍等等都是消化系統疾病的不良症狀。
　　3.情緒緊張、壓力大：生活中難免總會遇到一些不順的事情，但是我們應該要控制情緒，不要長時間沉溺在負面情緒當中，一旦超出了承受能力，就會從心理轉化為生理，臉上就很容易長出痘痘。

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