孕婦容易失眠嗎?
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在懷孕期間的女性或多或少都受到過失眠的困擾,特別是孕早期與孕後期的女性因為受到尿頻的影響,所以睡眠質量都不是很好,而且在快到預產期時候也會讓孕婦比較焦慮,但是孕期的女性肯定是不能服用一些安眠藥物的,那麼放好自己的心態很重要,下面我們在具體看下孕婦容易失眠嗎?
1、妊娠反應因素: 對於一個女性來説,在期盼孩子呱呱墜地的10個月中,在喜悦的同時,也會有不少憂慮和煩惱。在妊娠6周以後,孕婦就會出現食慾減退、偏食、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠等,稱之為早孕反應。到第13~14周時孕婦的睡眠會明顯減少。
2、各種疼痛因素:孕期有幾種疼痛、往往是引起失眠的主要因素。
頭痛:少數孕婦會出現一種日趨嚴重的頭痛和失眠,有時還伴有嘔吐,看東西模糊;同時有下肢水腫、血壓升高、尿中有蛋白,這就是妊娠高血壓綜合症。
胸痛:孕婦胸痛多發於肋骨之間,疼痛部位不固定。這是由於懷孕引起的缺鈣,或由於膈肌拉高,造成胸廓膨脹所引起的。
胃痛:孕婦由於消化道肌肉蠕動減慢,使之有胃部飽脹不適感;還有的孕婦因不斷返酸水和胃灼痛而一籌莫展,從而導致失眠。
腰痛:隨着懷孕時間的增加,孕婦會感到身體沉重,站立或步行時,為保證重心前移的平衡,必須挺胸突肚,再加上雙腳外八字分開,這樣就必然造成腰部脊柱適度的前凸彎曲,引起脊柱性腰痛及夜間睡眠不好。
腹痛:有的孕婦,尤其子宮後傾的孕婦,在懷孕初期感到骨盆區域有一種牽引痛或下墜感。倘若懷孕期間下腹痛比較劇烈,日益增大的子宮進入骨盆,還會引起髖關節的疼痛,造成成夜間覺醒多,睡眠少。
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