孕婦中期可以吃瓜子嗎

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孕中期可以食用瓜子,但不可過量,因瓜子油脂過多,攝入較多會引起高血粘稠度、血栓、妊娠高血壓、糖尿病等疾病,不利於孕婦及胎兒健康。

孕婦中期可以吃瓜子嗎

孕中期可以食用瓜子,但儘量少吃,瓜子含有大量不飽和脂肪酸和油脂,過量攝入油脂可導致脂肪堆積,造成巨大兒,引發難產。

女性妊娠期身體脂肪代謝與孕前不同,若孕前存在高脂血症、脂肪肝等疾病,攝入高油脂食物,易引發疾病,且瓜子易上火,大量攝入可導致孕婦咽喉腫痛。孕婦妊娠期間最好飲食多樣化,保證營養均衡。

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