女性閉經吃什麼好
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很多的女性出現了閉經的情況,導致女性提早進入衰老的階段,所以女性要重視起來自己的疾病,不能長期的拖延病症不及時的治療,避免身體的嚴重的危害,大家總是關心閉經吃什麼食物調理好這個問題,下面我們請專家作出詳細的介紹。
1、體質虛弱者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等食物。
2、對氣滯血瘀引起的閉經,可多食些具有行血化瘀之晶,如生薑、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲,或口服紅花酒等食物。
3、對於極度消瘦引起的閉經者,應特別重視改變飲食習慣,消除拒食心理,加強營養的全面供給,改善身體的營養狀況,使身體恢復正常狀況。
4、木耳核桃糖,黑木耳,胡桃仁,紅糖,黃酒適量。將木耳、胡桃碾末,加入紅糖拌和均勻,瓷罐裝封。每服,1日2次,直至月經來潮 。具有滋肝腎、益氣血、養衝任工效。
5、肉末茄子煲配料鮮茄子,瘦豬肉。製法茄子去蒂,洗淨,用刀拍碎;精肉,切成肉末(茸)。炒鍋放油,待油6成熱,煸炒茄子使變色後 ,加水、鹽煮沸,倒入煲中,再加肉末、葱、薑末、味精、胡椒調味,文火煲酥,即可食用。
6、如果蛋白質、維生素的缺乏,可使內分泌腺功能減低,垂體合成和分泌促性腺激素易受到抑制,同時還減低靶器官對激素的反應, 如子宮內膜對性激素的敏感性。而引起閉經,其主要原因是飲食不當,如偏食、挑食,使食品中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足。患者應 針對性的進行飲食調理。
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