腰椎骨質增生的5種推拿療法
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腰椎骨質增生,亦稱“腰椎肥大性脊柱炎”、“增生性脊椎炎”等,是中老年患者的常見疾病,且年齡越大發病率越高。中醫理論認為,腰椎骨質增生是由於中年以後腎氣虧損,復感外邪,或外傷以後氣血瘀阻,血脈凝澀不通所致。所以可通過推拿手法,達到補腎壯腰,通絡活血等治療目的。
現在,我們就為您介紹5種推拿方法,僅供參考。
1、取坐位,家人坐其後,將兩手拇指置於季肋下章門穴處,其餘四指置腰後京門穴處,提拿腰部肌肉3分鐘,以局部有酸脹及微痛感為度。
2、取仰卧位,家人立其患肢側,將其下肢踝部挾於腋下,順時針、逆時針旋轉髖關節8圈後用力牽引下肢。
3、取俯卧位,用拇指按壓命門、腎俞、氣海俞、大腸俞、秩邊、環跳、承扶、殷門、風市穴各1分鐘,以有酸脹感為度。
4、取俯卧位,用扌袞法從兩側背部一直扌袞至小腿,重複進行5次。
5、取俯卧位,家人立其側,將兩手掌根部對置於其腎俞穴所對應的脊柱正中,自內向外平推至腎俞穴,重複進行3分鐘;再用指摩法自上而下從腎俞穴摩至小腸俞,重複進行3分鐘,以局部皮膚微紅、微汗為度。
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