11歲孩子大便乾燥怎麼辦最有效

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11歲孩子大便乾燥,最有效的緩解方法為,調整飲食結構、加大運動量、多飲水等。

11歲孩子大便乾燥怎麼辦最有效

11歲孩子如果內火大,則很容易引起便祕,可調整孩子的飲食結構,改變高蛋白、高熱量的飲食結構,要注意葷素搭配,鼓勵孩子多吃富含大量膳食纖維素的新鮮蔬菜、水果,有利於緩解大便乾燥。

此外還需多運動,如步行、慢跑、揉腹、提肛運動、太極拳等,均可促進胃腸蠕動,協助大便排出。給11歲的孩子多喝水,也能起到濕潤腸道,軟化乾結大便的作用。其次讓孩子養成良好的排便習慣也很重要。必要時檢查是否有原發疾病再對症治療。

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