肝膽濕熱吃什麼好
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肝膽濕熱時可多吃清熱祛濕的食物,緩解病情。如薏米可利水消腫、健脾祛濕,紅豆可健脾利水、清熱除濕,山藥、菊花玫瑰花茶、五汁飲也都有祛濕效果,建議常吃。
1、薏米
薏米有利於消腫、健脾祛濕,所以出現肝膽濕熱時可用薏米煮粥食用,去除體內濕氣。
2、紅豆
紅豆有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的作用,用紅豆煮水飲用也可減輕體內濕氣,若用紅豆與薏米一起煮粥食用,去濕效果更好。
3、山藥
山藥有滋補作用,山藥能起到補脾效果,能間接促使體內濕氣排出,緩解肝膽濕熱問題。
4、菊花玫瑰花茶
菊花有清肝明目的作用,玫瑰花舒肝,若用菊花和玫瑰花泡茶飲用,也能去除肝膽濕熱。
5、五汁飲
用犁、荸薺、藕、鮮蘆根、麥冬榨汁飲用,能起到清熱解毒、生津止瀉的作用,對於慢性肝膽濕熱的緩解有很好幫助。
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