女人濕氣重吃什麼食物
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很多女人體內都有濕毒,那些生病過後或者生育過的女性濕氣更加重,濕氣重引起各種私處病症,給她們的健康帶來極大的麻煩,其實女人濕氣重是可以通過飲食來調養的,那麼,女人濕氣重吃什麼食物呢?
1、薏米紅豆粥
薏米紅豆粥是人人皆宜的去濕佳品,薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。
現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收。
濕氣重的女人可以以此作為調養的標準,女人濕氣重會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,嚴重的會出現腸胃炎現象,所以要按以上方法多加調養。
2、玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
3、苡仁:有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、水腫腳氣、風濕痺痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。
4、扁豆:具有健脾和中,消暑化濕等功效。適用於暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
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