失眠恐懼症的表現
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失眠恐懼症是一種由自我心理暗示產生的長期失眠的病症，往往出現於高壓人羣，屬於心理疾病，產生的最初原因往往是偶爾的失眠，然後心裏對睡眠產生了陰影，並在睡前進行自我暗示，增強對失眠的恐懼，產生焦急煩躁等心態，導致更加無法入睡或睡眠質量極差，心中恐懼進一步加深，繼而進入惡性的循環，那麼餓失眠恐懼症的表現有哪些呢？
失眠恐懼症有兩種表現：
一種是在真正的失眠後出現恐懼，加重失眠。這種情形往往在患抑鬱症、妄想症的情況下發生，其特點是完全不能入睡，睡也睡不實，經常醒來，夜晚醒後再也睡不着。
另一種是實際睡眠和正常人一樣，但是總認為自己睡得不夠，睡得不好，產生苦惱。這是一種害怕或恐懼失眠的精神病症狀。這種類型在中老年期多發。
雖然存在的情況不同，但失眠恐懼症大多還是由於人們認知上的偏差所造成的。他們在自認為沒睡好之後，早晨醒來給自己的第一提醒是：一夜睡不好，今天的精力肯定不好，今天晚上可千萬別再失眠了。這種消極的心理暗示，常常使人一整天都毫無精神，無法振作，很容易出現焦慮和注意力不能集中的現象，漸漸導致記憶力下降、思維遲鈍等。
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