痛風可以吃西梅嗎
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痛風可以吃西梅,西梅中不含嘌呤,屬於低嘌呤含量食物,痛風患者可以放心食用。
西梅是一種很常見的水果,營養價值很高,主要包括碳水化合物、有機酸、膳食纖維、維生素B、銅、鉀、鎂、磷、鐵等。西梅中含有糖醇,血糖指數並不高。西梅是對孕產婦比較友好的水果之一,適當食用西梅既可以保持身體的正常新陳代謝,又可以為人體提供充足的膳食纖維,從而防止便祕。雖然西梅的營養價值很高,但是不宜多吃,因為西梅含有的有機酸會引起胃酸、腹瀉、消化不良等。
痛風患者飲食要以低嘌呤食物為主,少吃動物內臟、高果糖飲料、啤酒,同時要控制肉類、海鮮、甜品的攝入量,多喝水,促進尿酸的排泄。痛風伴隨肥胖患者還要減少熱量的攝入,嚴格的飲食控制對於穩定的尿酸水平具有很大的作用,可以降低痛風的發生。
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