體內濕氣重的五種信號可以用什麼方法去除濕氣?
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身體濕氣重的症狀是什麼?
經常聽到千寒容易去除,濕氣難以去除。濕性粘濁,如油進入表面。”其實這句話是形容人體內的濕氣過重,讓人的精神無法提起來,從而影響人們的生活質量的。
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫最怕濕邪。濕氣最容易滲透。濕邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕與寒在一起,稱為濕寒;與熱在一起,被稱為濕熱;與風在一起,被稱為風濕;與暑在一起,被稱為暑濕。濕邪如不去除,病情遷延難愈,體內是否有濕氣,可從以下五大信號判斷。
信號1:舌苔厚
照鏡子時,如果發現自己的舌苔很厚,或者發現自己的舌頭很胖,舌頭邊緣有明顯的齒痕,就證明體內的濕氣太重,必須立即烹飪。臉色暗黃,早上起牀時眼皮浮腫,眼袋明顯,體內濕氣重。
信號2:大便不成形
正常大便是硬、硬、適度的條形,大便像熟香蕉一樣軟、粘、不成形,粘在廁所裏不容易被沖走,説明體內濕、消化吸收功能異常。
信號3:食慾差
到了應該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,吃點東西肚子膨脹,吃飯的時候有隱隱作嘔的感覺。這也是脾胃功能弱、體內濕氣過重的表現之一。這種現象更容易出現在夏天。
信號4:小腿肚子發酸
早上起牀後,突然感到小腿肚子發酸,發現很重,最近體重增加,發胖,體內濕氣重。
信號5:精神狀態差
潮濕的人經常感到窒息,呼吸舒適,身體疲勞,活動懶惰,頭暈,睏倦,記憶力減退。
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