哺乳期可以吃豬心嗎 哺乳期吃豬心會回奶嗎
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在哺乳期期間很多媽媽們都會盡量避免那些回奶的時候,而是會選擇給多吃下奶的食物,那麼在哺乳期可以吃豬心嗎 哺乳期吃豬心會回奶嗎。下面本站的小編就來介紹。
哺乳期不可以吃豬心,哺乳期吃豬心會回奶。
阻礙乳汁分泌的食物
如肉類:兔肉,魷魚,鴨肉,豬心,蛙肉等。蔬菜類:辣椒,胡椒,生蒜,茴香,韭菜,馬齒莧,冬瓜,黃瓜,菜瓜,苦瓜,麥芽,人蔘等都會抑制乳汁分泌。
有研究表明,豬心是一種營養十分豐富的食品.它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。藥膳豬心茯神湯能夠有效緩解失眠症患者各種症狀,具有較好臨牀療效。
1.對心血管系統的作用從豬心房可提取心鈉素(心房肽,Anp),Anp有選擇性舒張血管和降低血壓的作用。
2.對腎臟的作用ANP有強大利銷、利尿作用,同時使尿中Cl-、Ca2+、Mg2+、K+和磷酸鹽排出增加,K+和Ca2+排出相對較少,HCO-3不變,一般不影響血銷濃度。
3.豬心內的CoQ10作為細胞代謝和細胞呼吸激動劑,能改善與加強機體各器官功能活動,預防與治療各種器官的能量代謝障礙和缺氧狀態。
4.抗氧化作用
雖然豬心營養價值很高,但是膽固醇高的人羣卻是不適合吃的,外,如果身體有炎症、正感冒發燒、腹瀉等發病情況的人最好也不要吃這類温補食品。
1.避免刺激乳頭。不要穿太緊的胸罩,可以用乳墊來吸收滲出的奶。
2.洗澡時儘量避免直接刺激乳房。雖然洗熱水澡可以減緩不適,但熱水接觸乳房也會刺激產奶。
3.感到腫脹時不要用奶泵去吸奶,用手擠出少許,讓自己感到舒適一些就可以了。記住:泵奶和擠奶,對身體來説都是“需要泌乳”的信號。
4.喝足量的水。跟許多人的直覺相反,人體在缺水時會自動調節產奶機制,保證泌乳進行。身體缺水會增加不適的感覺。
5.如果腫脹和疼痛比較厲害,可以服用一點布洛芬或者撲熱息痛。但它們並不能幫助“回奶”,而只是減緩乳房的疼痛。
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