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懷孕後,乳房會慢慢地變大且會有脹痛的感覺,這是因為受孕之後,乳腺發達以及荷爾蒙分泌增多導致,作為準媽媽一定要呵護好乳房的健康,孕期更要加強乳房的護理,那麼孕期要如何護理乳房呢?
第一、衣着寬鬆,穿着寬鬆舒適的胸衣,隨着乳房逐月增大及時加大尺碼。
第二、按摩乳房,洗浴後正確按摩乳房。經常用温和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。
第三、乳房清潔,如果乳頭凹陷或扁平,在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。
第四、睡姿恰當,睡眠時,注意採取適宜睡姿,最好取側卧位或仰卧位。
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