孕婦吃了半斤多車釐子會對胎兒有影響嗎
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車釐子富含了大量維生素B/C,以及豐富的礦物元素如鈣和磷之類的。由於這種水果本身味道酸酸甜甜的,吃後對於食慾的提升有明顯幫助,因此車釐子在廣大孕媽媽當中可謂是“明星水果”了。那,如果孕婦吃了半斤多車釐子對胎兒有影響嗎?
首先,車釐子的含鐵量特別高,居水果中的首位,每一百克的車釐子裏面含鐵量高達59毫克,此外,車釐子中還有豐富的維生素A,這種營養元素的含量,幾乎是蹶子、蘋果以及葡萄的4四到五倍呢。不過,車釐子雖然營養成分高,但其糖分也很高,性温熱,而且如果洗得不乾淨,還會有農藥殘留在上面。如果孕媽媽一次吃半斤或者一次吃太多了,容易有妊娠糖尿病、上火、腹瀉,如果是特殊過敏體質的,還可能會有一些不良的反應。
像有一些説,車釐子很補的,對寶寶和自己都有好處,要吃多一點,這樣是不對的,女性懷孕的時候,各種蔬菜、水果都要吃一點,不管吃什麼東西都要注意一個量,即使再好吃、再喜歡吃都好,為了自己和寶寶都要忍一下,畢竟再好的東西,過了量還是會對身體照成傷害的。
不管是,在孕期還是平時,我們都要注意一個均衡,不要因為車釐子補,就一次性吃太多,我們可以把它分開,每次吃一點點,這樣不僅能補補身體,還能做到均衡。
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