孕婦血糖高可以吃油桃嗎
本文已影響9.58K人
孕婦在懷孕期偶爾會特別想吃某類東西，尤其是偏愛水果的，有些孕婦會特別喜歡吃油桃。那麼，孕婦血糖高可以吃油桃嗎？
孕婦血糖高可以吃桃子，建議不要吃太多，吃的儘量多樣化。
孕婦在懷孕後身體變胖、體重增加過快造成肥胖，肥胖也會引起血糖值超標，所以孕期的每一次產檢都要查看血糖值，諮詢醫生有效的孕期食譜，確保孕婦和小孩的健康。
一般在懷孕期間出現血糖高的話，建議每天每餐少吃一點，多吃幾頓，對於含糖量高的食物要少吃或不吃，以避免攝入糖分後而引起血糖持續升高，變成妊娠期糖尿病。可以用一些有色蔬菜代替水果提高維生素。通常在有效控制糖分攝入的同時也需定時做檢查，並且餐後建議散步半個小時以上，這樣能夠有效促進新陳代謝，也能有效控制血糖的升高。
除了新鮮水果以外，其他的甜品也要暫時不吃或少吃，如果偶爾感覺到餓了，可以吃一些無糖食物或者豆漿。孕期適當運動、保持身心放鬆愉悦和充足的睡眠都可以穩定血壓和血糖值，讓整個孕期相對輕鬆一點。
