孕期第2周有哪些症狀2018 懷孕第2周寶寶發育怎麼樣
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懷孕是一個漫長的過程,懷胎十月寶寶才會出生,但是之前寶寶在肚子裏也是不斷成長髮育,下面本站的小編就來説説:孕期第2周有哪些症狀2018 懷孕第2周寶寶發育怎麼樣。
您的卵巢釋放卵子,卵子進入輸卵管,準備受精。您的子宮內膜變厚,準備接收受精卵着牀。
這意味着,您可能在本週受孕!在孕期第 2 到 3 周間,卵子和精子最有可能結合,導致您受孕。
胎寶寶的神經管(將逐漸發育為腦部和脊髓)在孕期第 1 個月開始形成。
選擇含有 DHA 的產前補充劑,以達到專家建議的每日 200 毫克 DHA 攝入量。[1]這有助於促進您的寶寶的腦部發育。
便祕是一種常見的妊娠症狀。您的消化系統的消化速度將會放慢,以便持續發育的寶寶從您的飲食中吸收所需營養。以下提示可幫助您減輕不適並加強孕期健康:
在每日飲食中加入 28 克纖維。纖維有助於更順暢地排便。高纖維食物包括新鮮的水果和蔬菜,以及麪包和麥片等全穀類食物。大量飲水。水可軟化糞便,有助於預防便祕。
鍛鍊。即使只是每日散步,也可促進腸道蠕動。除了緩解便祕外,孕期鍛鍊還具有其他好處,例如控制增重。妊娠早期階段是開始養成健康習慣的好時機,包括增加對健腦營養素 DHA 的攝入。
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