精子質量越來越差的專家養精
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日前,江蘇省人民醫院發佈5000元求捐精的公告,引起網友熱議。不少網友甚至發起了“一次捐精可得5000元報酬,你説你每週浪費了多少錢?話題是,網民們感歎這麼説,波音747掉了……專家們説躺下就能賺錢的美事不是男人也可以,結果男人的精子質量越來越差。因此,建議男性們改變生活方式拯救越來越弱的蝌蚪。
生活方式影響精子質量
很多人認為越年輕精子質量越高。廣州協佳泌尿科醫院生殖醫學科主任唐從香説,其實是錯誤的。高漲的物價、動輒上萬的房價,使男人不得不加班加點,工作生活壓力大,加上抽煙、喝酒、熬夜、應酬各種不良生活習慣以及環境污染等諸多因素,上班族男人的精子質量越來越糟糕。而大學生羣體不良嗜好少,生活相對輕鬆,精子合格率會高一些。但是,即使是學生組,合格率也只有30%左右,社會相關人員的合格率不到20%。
他上週接待了大學二年級學生,反映了最近幾天尿頻、尿急等症狀,一天跑二十次廁所,很煩惱。在諮詢中,得知該患者是網絡遊戲愛好者,平時沒有上課就在宿舍玩遊戲,週末熬夜玩遊戲是家常便飯。由於各種排尿問題,患者懷疑腎臟壞了,莫名其妙的下腹疼痛經常使他無法入睡。
隨着網絡的普及,現在網絡已經成為年輕人的重要業餘娛樂方式,迷戀其中的也不少。對他們來説,熬夜上網是常見的事情,玩得開心的時候,即使長時間停止尿液也不去廁所。而不少遊戲迷,一日三餐只吃方便麪,營養嚴重跟不上。在大學校園裏,經常都會看到骨瘦如柴、兩眼無光一副明顯營養不良樣的學生,這樣的學生精子質量十有八九不合格。同時,年輕人抽煙的也很普遍,有些甚至一天抽一兩包;隨着性行為發生的年齡越來越早,導致年輕人生殖系統受到感染和發病的概率增多。由於各種原因,年輕人的精子質量也越來越不令人滿意。
提高精子質量吃西紅柿
很多男性在想生孩子的時候去醫院檢查,發現問題很嚴重。唐從香説:其實從小事開始,男性精子質量會得到很好的改善。
男性不吃芹菜、蘿蔔、苦瓜、大蒜等食物,對男性精子的影響很大。有動物實驗證明,苦瓜素、大蒜素等都會對男性精子產生一定的影響。可以多吃一些西紅柿和胡蘿蔔。研究證明,男性精子質量下降時維生素含量不足,番茄含鋅量多,胡蘿蔔含維生素多,有利於男性生殖健康。
另外,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,男性精度少,精度弱。研究表明,弱精症患者的精子減少,活力下降,與鋅這種微量元素的不足有關。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝、紫菜、芝麻、花生、豆類等含鋅豐富的食物,能保證精力充沛。
唐從香,平時儘量按時休息,減少吸煙喝酒,不要把筆記本電腦放在腳上,不要把手機放在口袋裏,不要放在腰上,不要穿緊身衣,不要在熱水中洗桑拿等行為會嚴重影響睾丸的生精功能。另外,長期的久坐、駕駛、騎車等行為也會導致睾丸温度升高,影響精子質量。
精子質量出現問題也不要太擔心。精子質量問題也可能是暫時的,如果有生殖疾病、吸煙、酗酒、熬夜、加班、壓力大等情況,可以通過健康的生活方式提高精子質量,也可以在醫生的指導下通過藥物治療提高精子質量。
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