寶寶夜奶怎麼戒 寶寶戒夜奶科學方法
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寶寶戒夜奶和斷母乳是兩回事,在寶寶歲數大了之後就必須逐漸戒夜奶,找回正常的生活作息,科學的戒夜奶方法是必須的,那麼寶寶夜奶怎麼戒?下面本站小編帶來介紹。
1. 不要奶到睡着
對於母乳餵養的寶寶,如果不奶睡,並減少睡前與嬰兒的互動,能很好的解決頻繁夜醒的問題,能自己入睡的寶寶有着更好更穩定的睡眠。
把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開,避免吃奶=睡覺的聯想,能有效減少寶寶在夜裏接覺時對吃奶的需求。
2. 提前喚醒法破習慣性夜醒
在寶寶通常要醒的點,提前1個小時輕輕喚醒重睡(不是全醒),可以破除習慣性夜醒。
對於定點醒的小朋友,後半夜也可以採取這個方法。
3. 拉長間隔法
逐步推遲第一頓奶的時間是最常用的方法,也是寶媽們採用的方法之一。
第一步是12點前堅決不給奶。小朋友會哭鬧,但是鬧幾次也就放棄了。幾天後能穩定在12點之後才醒了,就把餵奶時間拖到2點。
午夜時分陪孩子耗着是十分磨人的事情,他可能會有一個小時一直睡不踏實,哼哼唧唧,不時的嚎兩嗓子。若不是念着長痛不如短痛,真不如喂點奶,大家都好好睡覺來得爽快。
每一個點都不好熬,但是熬過去了,就是春天。慢慢的,就能拖到4點以後。
4. 逐漸減量法
通過逐漸減少餵養量來讓寶寶習慣“不再吃宵夜”。
母乳媽媽要看錶,縮短餵奶的時長,比如開始時喂10分鐘,先減到8分鐘,過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘,最後不給奶,通過其他安撫方式入睡。
瓶喂的就逐漸減少奶量,或者在奶中摻水,逐漸減少奶的含量。
此外,用温水過渡也是辦法,寶寶有時候哭了一會兒也會覺得口渴,喝點水既是安慰,也會讓寶寶舒服一些。小朋友開始一見杯子就繼續哭,哭了一會兒就肯喝了。
5. 更換看護人
這是一個古老的斷夜奶方法。媽媽在白天照常陪伴寶寶,但夜間睡眠由爸爸或者奶奶來看護。娃醒來發現人不對是肯定會哭的,但斷了念想,哭幾次也就好了。
●無論使用上述何種方法,都要確定寶寶真的已經不需要夜奶了。具體方法,要根據自己寶寶的特點來。
●通常一週左右能看到明顯的成效,不一定全斷了,但頻率應當有所降低。如果堅持1周仍無任何進展,可能寶寶真的還沒有準備好,要再等待一段時間。
●斷夜奶沒有100%温和的辦法,改變習慣的時候,寶寶有反抗、哭鬧是很正常的。所以在付諸行動前要與家人(特別是同住的老人)溝通好,“聽不得一聲哭”是肯定成不了事兒的。
●温和堅定地執行,給予寶寶安慰,而不是任其一個人哭泣,不會給寶寶的心理造成傷害。
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