哺乳期媽媽堵奶怎麼回事 哺乳期媽媽堵奶怎麼辦
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對於在哺乳期的媽媽們來説,奶粉是否充足很關鍵,這關係到寶寶的身體發育所需要的營養。有的媽媽在哺乳期會出現堵奶的的情況,這種現象的發生是怎麼回事呢,下面小編就來和大家説一説。
堵奶除了和我們生活方式有關,其實和我們女人的體質也是有很大關係的。如果產後喜歡吃一些類似火鍋、燒烤、烤肉等油脂高的食物,當天沒有及時哺乳,第二天就很容易發生堵奶。
1、媽媽沒有及時怕控殘奶
如果寶寶吃奶方式不對,就會增加乳房中乳汁的殘留,事後媽媽沒有及時用吸奶器吸乾殘奶,殘奶會在乳腺變粘稠,邊乾結塊,最後導致乳腺堵塞。
孩子正確的吃奶姿勢是寶寶嘴張大,嘴脣外翻,儘可能多的含住媽媽的乳頭和乳暈部位,這樣吃奶才省力,乳房中殘奶才少。
2、餵奶不足
新手媽媽可能餵奶次數太少、不喂夜奶、外出、都有可能不能及時哺乳,也沒有及時吸奶,就很容易發生堵奶。
如果不能按時給寶寶哺乳,那麼媽媽也要定時用吸奶器吸空乳房。
3、內衣太緊
產後內衣太緊或者休息姿勢壓迫乳房,就會阻礙乳房的血液循環和乳汁的流通,有時候餵奶時用手指壓迫乳房也會影響乳汁的流通。
建議新手媽媽應該選擇合適的哺乳內衣,掌握更多的正確的哺乳姿勢。
4、胸大
乳房太大也會導致堵奶,因為乳房太大且下垂就會導致乳房下方乳腺流通較差,乳汁就會很容易在乳房下方積存,產生堵塞。
建議媽媽在哺乳的時候可以在乳房下方墊一塊小毛巾,抬高乳房位置。
5、乳腺炎症
乳腺堵塞和乳腺炎症是一個惡性循環,乳腺堵塞時間一長,就會導致局部乳腺腫脹發現,甚至化膿,乳腺開始發炎。乳腺炎更加劇了乳腺堵塞。乳腺炎不都是因為堵塞引起的,但是肯定會引起乳腺堵塞的。
1、小超人
這時候小寶寶就是最好的通奶小超人,寶寶吮吸要比吸奶器管用一萬倍。寶寶的吮吸可以很好改善堵塞問題,媽媽可以不限次數讓孩子幫你疏通。
2、餵奶前用奶水滋潤乳頭
媽媽在給寶寶吃奶之前,可以先擠出一部分乳汁,塗抹在乳頭上,這樣可以滋潤乳頭,按摩比較粗大的乳腺,這樣更方便寶寶吮吸。
3、吸奶
如果寶寶不配合,或者寶寶吸力不足,這時候一定不要緊張。媽媽可以使用工具,每個3個小時,吸一次奶,直到吸得乳房變軟為止。
4、冷敷、
吸完奶後,媽媽可以用洋白菜葉子冷敷乳房,冷藏後的葉子效果更好。
很多媽媽都知道乳房按摩可以很好地預防乳腺堵塞,但是按摩的方法很重要,不是力量越大,效果越好的。用力過大很容易讓乳腺組織受傷,加重乳腺發炎。
產後媽媽哺乳前,多做這幾件事,可以增加乳汁和減少堵奶
1、多聽聽輕音樂
2、注意補充水分,多吃一些湯湯水水
3、熱敷或者洗個熱水澡
4、輕柔的按摩乳房。
5、選擇自己喜歡的餵奶姿勢,中途可以換幾個姿勢。
產後媽媽如何預防堵奶和漲奶
1、儘快哺乳
產後半小時內哺乳,越早讓寶寶吮吸乳房,可以更早的刺激乳房,增加媽媽產後促產素和泌乳素的分泌,可以刺激母乳儘早分泌。這樣可以在奶水下來的時候,讓寶寶直接吃奶。否則等待乳房腫脹了才讓寶寶吃奶,寶寶反而不容易吃到奶了。
2、多餵奶
產後媽媽應該按需哺乳,只要寶寶想吃奶,媽媽就可以餵奶,不要過早按時哺乳。寶寶剛出生不久,一般一日吃奶次數在8到12次左右。每次餵奶最好讓寶寶把兩側乳房都吃空了,有一側沒有吃完,就用吸奶器吸乾淨。
3、按時吸奶
餵奶時按需餵奶,吸奶要按時吸奶。這樣才不會因為漲奶,導致乳腺發炎,發生堵奶的問題。工作再忙,也要抽出一點時間吸奶,這時候選擇手動吸奶器要比電動的方便很多。
4、注意飲食
油脂過高的食物容易引起乳腺堵塞,所以產後媽媽一定要注意自己的飲食,避免進食高脂、高糖、高熱量的食物,這樣可以避免堵奶。
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