三伏天艾灸什麼時候做 三伏天艾灸可以天天做嗎
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三伏天做艾灸是一種傳統的説法,一般三伏天做艾灸的話什麼時候做比較好呢?三伏天做艾灸有行氣活血的作用,那麼可以天天都做嗎?三伏天做艾灸的好處有哪些呢?
根據自己實際情況決定。
現代人的生活節奏比較快,一般只有晚上下班的時候有大把的時間去做艾灸或者其他養生項目,或者其他休息時間也可以,總之,有時間就可以去做一個艾灸,保健的同時也是放鬆啊。
可以天天做。
三伏天艾灸是一個保健手段,每天艾灸半個小時,堅持一個星期,也就是一個療程,等到秋冬的時候就會發現身體素質和以前大不一樣,這也是中國傳統中醫文化中的冬病夏治。
行氣活血 對於上班族來説,經常久坐,身體血滯氣凝,常常身體痠痛,而艾葉有活血行氣的作用,三伏天是一年之中温度最高的時候,身體毛孔都是打開的,這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行,温通經脈。
促進消化 三伏天是一年之中最熱的一段時間,因為苦夏難捱,所以,很多人在三伏天都有食慾不振的情況出現,艾灸可以刺激身體穴位,通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能,可以增強食慾、促進消化。
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