蹲下站起頭暈是貧血嗎 直立性低血壓怎麼緩解預防
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蹲着時間久了,眼前發黑,出現頭暈的症狀,很多人覺得是貧血低血糖,在醫學生上這被成為直立性低血壓,那麼,這種症狀怎麼緩解預防?下面本站小編就帶來介紹。
蹲久了站起來頭暈不一定是貧血,在醫學上稱為體位性低血壓或直立性低血壓,大多數是正常的生理現象。
在下蹲的時候血液集中於下肢,而回心血量相應減少,突然起立時由於重力的影響,血液不會馬上回心,就會引起供應大腦的血流減少,由於缺血鐵氧,因此會出現頭暈的現象。
這種頭暈只是暫時的,當人體不舒適時會自身調節,血液循環會在短時間內恢復正常。
直立性低血壓是一種血壓調節異常的表現,即人體突然直立時血壓急劇下降。大多數患者表現為頭暈、眩暈,伴有視物模糊、視野狹窄,眼前突然一片黑暗。部分患者則表現為身體虛弱、疲乏、噁心,還伴有心悸,或頭痛等症狀。少數患者還可表現為暈厥、直立性呼吸困難、胸痛、頸部和肩部疼痛等。患者的突然暈倒或失去意識摔倒,很容易碰傷身體的某些部位;嚴重的可能摔傷、骨折,或引發身體其他疾病、導致缺血缺氧等狀況。
直立性低血壓是突然發生的低血壓,患者會在站立後出現以上症狀。有些人可能僅感到些許不適,也有的人甚至同時出現多種症狀。當我們仰卧時不會出現這些症狀,當坐着或平躺時,症狀可以減輕。
這些症狀有時出現於特定的時間,比如早上起牀時、排尿時、吃完飯後,或者是最初服用某種藥物之後。
對於大多數患者來説,直立性低血壓的發生是短暫的,坐一會兒或躺一會兒即可緩解。當發現有人暈厥時,要讓其平躺,並把頭偏向一側,避免舌頭阻塞氣道;或者保持坐姿,並把頭放在兩腿之間,這樣可以保證腦部供血。同時要及時送醫,避免錯過救治的最佳時間。
對老年人來説,用藥和本身的基礎疾病,是引發直立性低血壓的因素之一。老年人直立性低血壓的發生率為20%,75歲以上老年人的發病率更是高達30%。老年人出現直立性低血壓,可能會導致跌倒、昏厥、傷殘,甚至增加中風、心肌梗死的風險,所以平時更要注意。如果老年人患有心腦血管等疾病,建議在廁所和浴室地板上加上膠皮墊,卧室鋪地毯,避免跌倒時引起碰傷。
如何預防?
避免長時間站立及長期卧牀;
平時注意加強腿部和腹部的肌肉鍛鍊;
戒煙戒酒,特別是老年人羣體;
患有心腦血管等基礎病或身體素質較差人羣,建議積極治療原發疾病,加強營養適當鍛鍊,改善自身體質。
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