最新孕婦待產必備用品清單 13款必備孕婦用品清單
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服裝
1、孕婦服裝★
懷孕期間,準媽媽的發生很大變化,需要追加專業的孕婦服裝,可以裝扮自己,也可以給嬰兒帶來舒適的成長空間。選擇孕婦服裝時,最好選擇柔軟舒適的天然面料,直接去專賣店購買。另外,懷孕期間體重增加的普通準媽媽的胸下週圍增加8~9釐米,腰圍也增加20~23釐米,選擇可調節設計的孕婦服裝,如果在相應的部分有鬆緊帶和距離不同的按鈕,準媽媽就不必隨着嬰兒的成長而更換衣服
2、 孕婦內衣★★★
整個懷孕過程,準媽咪的身體會因為荷爾蒙變化,乳房越來越“豐滿”,肚子漸漸的隆起來,有些媽咪還出現了“下肢水腫”等現象,有些改變都需要專門購買孕期內衣,包括孕期胸罩、孕婦內褲、託腹帶、託腹褲、彈性褲襪以及衞生衣褲等。孕婦內衣的材質應為純棉的,最好也有相應的可調節設計。懷孕五、六個月左右,有的孕媽咪會覺得肚子有下墜感、有腿部水腫、靜脈曲張等狀況,這時可以考慮穿着託腹帶、託腹褲或孕婦褲襪來緩解不適。
3、防輻射背心和襯衫★
對準媽媽們來説,輻射是危害母子健康的天敵,處於高輻射環境中,流產和畸形的可能性增加。許多準媽媽選擇防輻射衣服來阻止輻射對嬰兒的危害,包括穿防輻射背心或襯衫和防輻射圍裙。一些孕婦服裝本身設計了防輻射功能。購買防輻射服時,1、從電磁輻射防護的角度來看,防護布的防護性能指標一般在20-40分貝左右,也有比較好的產品可以達到50分貝。2、不鏽鋼纖維織成的織物防護性能優於碳纖維織成的織物。
4、合適的鞋★
懷孕期間,準媽媽的腳必須支撐從未增加過的體重,後期很多準媽媽腳浮腫,腰痠背痛。在這種情況下,建議準媽媽買鞋考慮要點。1、腳後跟高度最好不要超過1英寸,以免重心不穩定,增加行走負擔。但是,最好不要完全平底。適當的高度可以修正準媽媽後傾的姿勢2、選擇真皮或通氣材質3、根據腳的大小變化購買鞋子,不能湊合4、防滑5、儘量不買帶鞋子,選擇有惡魔貼、鬆緊帶的鞋子。
5、妊娠期專用營養補充劑★
妊娠期營養是一個大問題,直接關係到母親嬰兒的健康。中國營養學會建議孕婦每天攝入鈣1500毫克,每天蛋白質的供給量為80-90克。此外,確保無機鹽和維生素的供應,適當增加熱量,多吃纖維素可以防止腹瀉和便祕。不要喝碳酸飲料,少吃西式點心等。這些營養素的補充還應以食補為主,如果在檢查時查出缺少某種營養素,或者是出現不舒適就診發現缺乏某種營養素,還有身體素質差的準媽咪可以服用相應劑量的孕婦專用營養補劑,但最好在醫生的指導下服用。
6、葉酸★★★
葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素,準媽咪攝取足量葉酸,可以預防胎兒神經管畸形。補充葉酸的最佳時間是孕前三個月到孕後三個月,補充葉酸的推薦量是每天0.4-0.8毫克。但葉酸也不能濫補,長期服用葉酸會干擾準媽咪的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會影響胎寶寶的發育。孕婦最好在醫生的指導下服用葉酸製劑。另外,菠菜、花椰菜、豆類等素菜中葉酸也很豐富。
7、準媽媽專用護膚霜
由於妊娠期體內激素水平的變化,妊娠後準媽媽的皮膚細膩光滑,但準媽媽的皮膚敏感粗糙,臉上黑色素沉着出現明顯的妊娠斑,妊娠初期的嬰兒狀況也不穩定,準媽媽在此期間特別注意護膚品的使用。孕期選擇的護膚品一定不要含有激素類和對胎兒有害的化學成分,最好選擇專用的孕婦護膚品,很多着名的孕婦品牌都有孕婦專用的護膚品,也可以使用性質温柔的產品。但孕期最好儘量避免使用化學品。
8、妊娠紋修復液/霜★★
隨着胎寶寶的不斷生長髮育,準媽咪皮膚組織內膠原纖維和彈力纖維開始斷裂,在腹部、臀部、乳房及大腿處會出現一道道妊娠紋。像西瓜皮一樣難看。妊娠修復液/霜可淡化細紋,促進細胞再生,緩解壓力,改善疤痕。因此,建議準媽媽使用妊娠修復液/霜,但使用時動作温柔,力量適中。選擇妊娠紋修復液/霜時,最好選擇着名品牌的產品,注意成分中是否有不利於準媽媽和嬰兒健康的成分,嚴格按照説明書的時間和方法使用。
健康用品
9、胎心監測儀★
現代產科醫學臨牀實踐證明,胎心率異常是評價胎兒狀況的重要信息,準媽媽必須定期進行胎心監測檢查。目前,許多製造商已經推出了家用超聲波胎心監測器。從懷孕的第四個半月開始,準媽媽可以在家清楚地聽到胎兒心跳、踏板等聲音。這是懷孕期間非常愉快的事情。同時,由於其簡單實用,準媽媽和家人可以隨時監測腹中胎兒胎心的次數和變化,也可以用於準媽媽檢測胎兒的狀況。但是,必須注意不能代替醫院的正規定期檢查和診斷。如果有問題,必須立即諮詢醫生。購買時一定要購買可靠的產品,嚴格按照使用説明使用。
10、體重秤★
進入準媽媽後,測量體重成為重要的作業,體重增加過快或過慢都不好,體重秤是準媽媽必備的裝備。孕期體重增加範圍可參考以下指標:
體重指數BIM=體重(Kg)/身高(M)
孕前BIM值為18-24者:體重增加範圍為11.5-16卡克
孕前BIM24者:體重增加範圍為7-11.5卡克
孕期體重平均增加約為12.5卡克。第七個月是體重增長最快的時期。妊娠前半期體重增加佔增加總量的1/3;後半期佔增加總量的2/3。也就是説,懷孕1-12周,增加2-3Kg;懷孕13-28周,增加4-5Kg;懷孕29-40周,增加5-5.5Kg。
11、乳頭凹陷矯正器★
有些準媽媽乳頭平坦或凹陷,嬰兒出生後哺乳時很麻煩,這種情況可以試試乳頭凹陷矯正器。將乳頭放入矯正器的杯子、形狀的塑料夾克中,通過温和的吸引力,乳頭矯正器可以拉出乳頭。堅持幾周的治療,乳頭可以矯正為正常突出狀。乳頭矯正器在懷孕前最適合使用,如果準媽媽的胸部不太敏感,也可以在懷孕前六個月使用。
12、妊娠末期睡眠安心枕/側墊★
隨着胎齡的增加,胎兒體積越來越大,孕婦腹部隆起,睡眠難以找到合適的姿勢。特別是到了妊娠末期,翻身很困難,睡眠更加困難。此時,準媽媽可以買到全身用的枕頭,它可以貼合你的身體曲線,馬蹄形部分可以支撐你的頭,調整到正確的厚度。長條部分支撐着背部和腹部。末端彎曲和膝蓋之間捲起,支撐背部下方,大腿上方分離,舒適涼爽。嬰兒出生後,哺乳時,可以把孩子的一側放在這個墊子上,提供良好的支持。
13、妊娠生產類圖書★
妊娠生產領域是科學性非常強的領域,準媽媽懷孕期間可能會出現這樣的問題。因此,學習系統懷孕知識,充分準備自己面臨的問題。對母親順利安全地度過妊娠期,消除恐懼有很大幫助。生孩子雜誌等提供全方位的指導。
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